Правильне харчування є важливим фактором для здоров’я мозку. Завдяки насиченню киснем і покращенню кровообігу мозок працює ефективніше, зміцнюється…

Чимало ранкових звичок можуть допомогти прискорити процес схуднення. Серед них – кілька корисних порад, які здатні сприяти спалюванню…

Підвищений артеріальний тиск — це серйозна загроза для здоров’я, яка може призвести до проблем із серцем та мозкових…

Сніданок відіграє ключову роль у підтримці нашого здоров’я, адже він задає тон на весь день. Особливо важливо обирати…

Піклуватися про своє здоров’я важливо в будь-якому віці, але після 50 років це стає особливо актуальним. У зрілому…

Багато хто неодноразово чув пораду уникати пізньої вечері або нічних перекусів. Нещодавні дослідження підтверджують, що вечірні прийоми їжі…

Зелений чай має багато корисних властивостей — він підвищує імунітет, зберігає молодість і навіть надає бадьорості. Але чи…

Серцево-судинні захворювання залишаються провідною причиною смертності у світі. Вони часто пов’язані з малорухливим способом життя та неправильними харчовими…

Злаки містять половину білків і вуглеводів, які вважаються найважливішими компонентами здорового харчування. Згідно з результатами дослідження Гарвардського університету, щоденне…

Любителі здорового харчування напевно пробували піцу з брокколі або цвітною капустою. А от піца або італійський гарбузовий пиріг…

Здорове харчування та мода на нього запроваджують все нові та нові тенденції. Одним із сучасних трендів стала мікрозелень.…

Літо в розпалі, а разом з ним і сезон відпусток, купання в морі і звичайно ж спекотна літня…