Більшість дієтологів і медиків активно пропагують користь вівсяної каші. Дійсно, регулярне вживання вівсянки може позитивно вплинути на здоров’я,…

Що з’їсти вранці смачного та корисного? На сніданок можна спробувати приготувати смачну та ароматну запіканку-пиріг – запечену вівсянку…

Вівсянка вважається найкориснішим сніданком. Звичайно, якщо її готувати з цільнозернової крупи, а не швидкоплинних пластівців. З вівсянки починає…

Солона вівсянка з печерицями, білими грибами, гливами і сухим вином здатна перевернути традиційні уявлення про сніданок. Таку кашу доведеться…

Вівсяна каша з яблуками – дієтична смакота! Інгредієнти: 1,5 склянки геркулесу 1 чайна ложка кориці 1/4 чайної ложки…

Ягоди годжі, асаї та макуї, кіноа – тільки лінивий сьогодні не говорить про екзотичні суперфуди. Втім, далеко ходити…