Сухі та потріскані п’яти: як підготувати ніжки до відкритого літнього взуття

news

Проблема грубої і потрісканої шкіри на п’ятах стосується багатьох людей різного віку. Слід мати на увазі, що це не проблема, лише естетичного характеру, але вона також може бути причиною багатьох захворювань.

Чому тріскаються п’яти?

Наші ноги, особливо у людей, які працюють стоячи або займаються фізичною активністю, піддаються численним саднам, мозолям та іншим травмам. Тому неправильний догляд за ногами може призвести до розтріскування шкіри. Все тому, що шкіра на п’ятах товща в порівнянні зі шкірою на інших частинах тіла, а відсутність регулярного відлущування призводить до того, що вона стає твердою і мозолистою. Звичайно, це не єдина причина грубої і тріскається шкіри на п’ятах.

Сприятливі дні для стрижки у травні 2023 року: що каже місячний календар та гороскоп

Зволоження тіла та шкіри тут також відіграє важливу роль. Недостатнє зволоження робить шкіру на п’ятах жорсткою і потовщеною. З іншого боку, через тиск, викликаний рухом, тверда і суха шкіра тріскається. Також цей ефект посилює занадто тісне або незручне взуття. Слід зазначити, що зайва вага також істотно сприяє навантаженню на п’яти, а отже, також впливає на появу тріщин.

Як лікувати тріщини на п’ятах?

Щодо того, що тріщини на п’ятах потрібно лікувати, не повинно бути сумнівів. Але як лікувати це захворювання? Ви можете використовувати як професійне лікування під наглядом ортопеда або дерматолога, так і вибрати домашні методи. Однак слід мати на увазі, що домашні методи не завжди будуть доцільні для полегшення симптомів тріщин на п’ятах, особливо якщо нас супроводжують інші супутні захворювання, що викликають це захворювання. Домашні засоби обов’язково підійдуть як догляд і доповнення до лікування.

Потріскані п’яти вимагають сильного зволоження, а часто і використання антибактеріальних компонентів. Мазь від тріщин на п’ятах може містити сечовину, яка розпушує шкіру, сприяє утриманню води в епідермісі і сприяє його відлущування. Подібним дієвим компонентом є гліколева кислота.

Як схуднути на 10 кг? Це може бути досить легко або ж навпаки неможливо і шкідливо

У догляді за сухою шкірою п’ят також варто зупинитися на косметиці, що містить вітаміни А і Е, які сприяють відновленню епідермісу і роблять його більш еластичним. Аптечні засоби від тріщин на п’ятах повинні мати простий склад і містити перераховані вище речовини у високій концентрації. Тільки тоді вони зможуть ефективно працювати.

Використовують їх на ніч, нанісши товстим шаром, надівши на ноги бавовняні шкарпетки. Під час сну крем проникає в шкіру і підтримує процеси регенерації. Також не варто розраховувати на вражаючий ефект після одноразового нанесення крему або мазі – необхідно повторювати цю процедуру протягом декількох днів, перш ніж стан шкіри помітно покращиться.

Також у продажу є спеціальні зволожуючі шкарпетки, які мають форму живильно-зволожуючої маски, що наноситься безпосередньо на стопи, або гідрогелю для ніг, що доповнює рівень вологи в епідермісі. Однак їх не слід плутати з відлущувальними шкарпетками, які можуть бути корисними при мозолях на п’ятах, але не можна використовувати в разі пошкодження епідермісу.

Тріщини на п’ятах на ранніх стадіях проблеми можна лікувати домашніми засобами. Все, що вам знадобиться, це кілька простих продуктів із саду, кухні чи трав’яного магазину, терка для ніг, гліцериновий крем, регулярність і терпіння. Рекомендується наступне:

  • Ванночки для ніг – щоб допомогти відновити шкіру на п’ятах і запобігти їх появі тріщин, їх варто регулярно розмочувати в теплій воді з додаванням кухонної солі, в кількості 3-6 столових ложок на літр води. Розпарене насіння льону також діє особливо добре, оскільки воно захищає епідерміс і утримує воду (рекомендована пропорція — 2 столові ложки насіння на літр). Благотворно впливають і настої з насіння пажитника, кошиків нагідок, трави деревію або листя подорожника. Ванни слід повторювати регулярно, принаймні двічі на тиждень, замочуючи ноги приблизно на 20 хвилин кожен раз. Після купання витріть шкіру рушником, нанесіть гліцериновий крем, надіньте тонкі бавовняні шкарпетки і почекайте, поки крем вбереться.

Панічна атака – що робити при її появі? Вправи на панічні атаки

  • Відлущування відмерлої шкіри на п’ятах – це основний спосіб боротьби з тріщинами на п’ятах. Ороговілий епідерміс необхідно регулярно видаляти теркою для п’ят, яку потім мити і висушувати. Завжди протирайте промочені раніше п’яти, ніколи не робіть цю процедуру на сухій, особливо сухій шкірі, тому що це може призвести до посилення розтріскування. Винятком є ​​деякі види терок (наприклад, мінеральні), призначені як для вологого, так і для сухого використання. Ви також можете вибрати електричну тертку (також відому як електричний напилок), яка вимагає трохи менше зусиль, ніж ручна терка.
  • Використання кремів для ніг після кожного миття – незалежно від використовуваних ванн і масок для ніг, слід подбати про зволоження та змащування їх щоразу, коли їх обробляють миючими засобами. Після кожного миття нанесіть крем для ніг – той, який усуває дискомфорт, пов’язаний з пересушуванням епідермісу.
Ефект, отриманий домашніми методами, а також ефект після професійних процедур необхідно зберегти. Одноразовий сеанс замочування ніг і розтирання мозолястих шарів не допоможе. Ці заходи необхідно повторювати регулярно, тим більше, що процедури, які проводяться на доглянутих п’ятах, не вимагають багато часу і зусиль.
А ось ще кілька лайфхаків від дівчат, хто відновлював свої пяточки

Примочки з яблук

Ефективний засіб проти тріщин – примочки з тертих яблук або цибулі. Сировину натирають на дрібну тертку, загортають в щільну тканину і прикладають до п’яток. Зверху накладають целофановий пакет і фіксують пластиром. Примочку накладають на цілу ніч, а вранці відмивають п’яти від розм’якшеної шкіри.

Капустяне листя

В якості примочок для розм’якшення п’ят також використовують капустяне листя. П’яти змащують медом, а потім прикладають листя капусти. Зверху закріплюють шкарпеткою або пластиром. З такою примочкою сплять цілу ніч.

Картопляна шкірка і насіння льону

Змішайте в рівних кількостях картопляні очистки і насіння льону. Викладіть в каструлю, залийте водою і варіть до стану густої кашки. Злегка остудіть суміш і занурте в неї ступні на 15-20 хвилин. Потім шкіру на п’ятах потрібно протерти пензлем і змастити йодом.

Автор статті: Ірина Велігурська

0 Комментариев