Спека до +38°C: як розпізнати тепловий удар і що робити до приїзду медиків
На Волині утримується аномально спекотна погода, а синоптики прогнозують подальше підвищення температури. За таких умов значно зростає ризик теплового удару, який може становити серйозну загрозу для здоров’я і навіть життя. У Міністерстві охорони здоров’я нагадали, як розпізнати небезпечний стан та надати першу допомогу.
Які симптоми свідчать про тепловий удар
Тепловий удар виникає тоді, коли організм більше не може самостійно підтримувати нормальну температуру тіла. Найчастіше він трапляється під час тривалого перебування на спеці або значного фізичного навантаження у спекотну погоду.
За інформацією МОЗ, про тепловий удар можуть свідчити такі симптоми:
- сплутаність свідомості або дезорієнтація;
- нудота та блювання;
- сильний головний біль;
- прискорене серцебиття та утруднене дихання;
- почервоніння, суха й гаряча на дотик шкіра;
- короткочасна втрата свідомості;
- підвищення температури тіла;
- сильна слабкість і втома.
Особливо уважними слід бути щодо дітей, літніх людей, вагітних жінок та людей із серцево-судинними чи хронічними захворюваннями. Саме вони найважче переносять високі температури.
Як надати першу допомогу
Якщо є підозра на тепловий удар, діяти потрібно негайно. У МОЗ рекомендують:
- одразу зателефонувати за номером 103;
- перенести постраждалого у затінене або прохолодне місце;
- почати охолоджувати тіло за допомогою прохолодних вологих рушників або пакетів із льодом, прикладаючи їх до шиї, пахв і пахової ділянки;
- якщо людина при свідомості — давати пити воду невеликими ковтками;
- у разі блювання покласти постраждалого на бік;
- до прибуття медиків контролювати дихання, пульс і рівень свідомості.
Фахівці наголошують, що не варто намагатися лікувати тепловий удар самостійно або відкладати звернення по медичну допомогу, адже цей стан може швидко призвести до серйозних ускладнень.
У зв’язку з прогнозованою спекою до +35…+38°C жителям Волині радять без потреби не перебувати на сонці у найспекотніші години дня, носити легкий світлий одяг, користуватися головними уборами та регулярно пити воду. Якщо самопочуття різко погіршилося після перебування на спеці, необхідно негайно звернутися до лікаря.
Автор статті: Сергій Шагоферов
