Любителям томатів присвячується або що відбувається з організмом, якщо часто їсти помідори
Помідори. Цей овоч зустрінеш часто на столі, особливо влітку. Ми споживаємо помідори і в сирому вигляді, і вареними, солоними, маринованими, з них виробляють томатний сік і томат-пюре, їх заготовляють на зиму різними способами тощо.
І хоча помідори є джерелом вітамінів та багаті також каротиноїдами, такими як лікопен, що є потужним антиоксидантом. Але при вживанні в надлишку він може накопичуватися в крові, надає певний ефект.
Помідори без оцту – кращий рецепт всіх часів, навіть розсіл можна пити
Що ж відбувається з організмом, якщо досить часто їсти помідори?
Експерти в галузі здорового харчування також пов’язують лікопен з кількома перевагами для здоров’я, включаючи зниження ризику деяких захворювань.
Зауважимо також, що згідно з дослідженням, опублікованим ще в 2005 році в The Journal of Nutrition, не існує верхньої межі споживання лікопен, і його, як правило, безпечно вживати в їжу.
При цьому варто звернути увагу, що хоч лікопен в помідорах не завдає ніякої шкоди, але може мати деякі небажані наслідки при вживанні у великих кількостях.
Квашені помідори – готуйте влітку, насолоджуйтеся зимою
Так, прийом великих кількостей лікопену може призвести до стану, званому лікопенемією, пише Verywell Health.
Вона може викликати стан зміни кольору шкіри, що називається лікопенодермією, внаслідок чого шкіра стає оранжевою. Зокрема, руки (іноді стопи) можуть набути червонуватого або помаранчевого відтінку.
Хоча зовні таке забарвлення частин тіла не всім може припасти до душі з естетичних міркувань, подібний стан шкіри оборотний та відносно нешкідливий.
Помідори черрі можна маринувати на зиму: рецепт помідорів черрі в оцті, в оливковій олії, варення
Так, пожовкла внутрішня сторона рук знову набуде свого природного відтінку після вживання їжі з низьким вмістом лікопену. Іншими словами – якщо перестати їсти помідори так часто.
Тут також резонно зауважити, що від симптому пожовклих рук не слід легковажно відмахуватися, оскільки він може вказувати на ряд захворювань, зокрема печінкову недостатність, жовтяницю або отруєння токсинами. Таким чином, якщо у вас шкіра на руках набула помаранчевого відтінку, доречно проконсультуватися з лікарем.
Мариновані помідори за добу – рецепт від господині до господині
Автор статті: Ірина Велігурська
