Як врятуватися від рятівника в собі: психологічні поради

Серпень 29, 2023

layf_related_links:
layf_exclude_from_feed: 0
xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:0;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
xyz_fbap: 1
xyz_fbap_insert_og: 1

Почесна місія “врятувати світ”, чи доведення своєї потрібності та значимості?

Як розпізнати рятівника в собі, та як припинити рятувати усіх, навіть тих хто порятунку не потребує.

«Бути рятівником» чи постійне бажання допомогти, бути корисним….

Чи буває у вас таке, що ви постійно хочете робити комусь добро, бути корисним, відчувати власну незамінність?

Але що ж криється за постійним бажанням робити добро? Давайте розберемось.

Звичайно, корені цього бажання криються у нашому дитинстві, а саме: якщо в дитинстві дитина постійно відчуває дефіцит уваги і намагається бути «хорошою» щоб отримати довгоочікувану похвалу батьків.

Зазвичай, в дорослому віці, таким людям притаманна дуже низька самооцінка та низько ресурсний стан. І коли людина робить добро, вона таким чином компенсує недостатність уваги від рідних та відповідно – похвалу.

Тут є небезпека, оскільки людині, яка перебуває в стані рятівника, потрібно завжди бути в колі людей, піклуватись, допомагати…. Домінувати у відносинах…. Оскільки Без людей, рятівник просто втрачає сенс життя…

Читайте також Наскільки комфортна ваша зона комфорту: поради психолога

Як зрозуміти, що ви рятівник?

Рятівник – залежний від людей, живе за рахунок відчуття похвали

Зазвичай, краще знає, як вам жити, і якщо щось піде не за його планом, то він обовʼязково вас знайде і почне рятувати
Часто рятівник просто втручається в особисте життя і це викликає роздратування
Або це ще може виражатись в гіперопіці батьків, які не усвідомлюють, що маленька дитина вже доросла і сама керує своїм життям
Рятівник ігнорує власні потреби, адже треба допомогти іншим а не собі
І ще, часто не може зрозуміти, коли замість очікуваної подяки отримує ігнорування або прохання не втручатись..

А в якому стані перебуваєте ви? Чи перебуваєте в стані рятівника?

Можливо настав час щось змінити?

Читайте також Щоб це з’їсти, щоб стрес заїсти? Або в чому небезпека потягу до їжі під час стресу: психологічні поради