Дослідження свідчать, що сон у шкарпетках може позитивно вплинути на здоров’я. Незважаючи на те, що фахівці мають різні…

Безсоння — це не лише проблеми із засинанням, але й надто ранні пробудження або уривчастий сон, що часто…

Багато людей звикли спати в шкарпетках, особливо коли прохолодно. Хоча це може здаватися зручним, є кілька причин, чому…

Багато людей замінюють вечірню каву на чай, вважаючи його менш шкідливим для сну. Однак, дієтологи попереджають, що це…

На думку фахівців, на сон згубно впливає вживання солодкого і жирного. У ході дослідження американські вчені визначили, що…

У мирний час батьки часто стикалися з труднощами, пов’язаними з дитячим сном і укладанням дітей, але під час…

Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України, консультант з громадського здоровʼя МОЗ України, розповів про продукти, які дозволять зробити…

Здоровий сон важливий для підтримки нормальної роботи та тонусу організму. Та що саме робить сон “здоровим”? Розповідає біологиня,…

Сон відіграє надзвичайно важливу роль у житті людини, впливає на її самопочуття. Наприклад, достатня кількість якісного сну сприяє…

Збільшення тривалості нічного сну тільки на одну годину зменшує шанси захворіти COVID-19 на 12%, а денний сон –…

Британська мережа спортзалів дозволила відвідувачам одного із клубів приходити на заняття у спеціально влаштоване приміщення, щоб поспати.

На знімку зображені люди, які заснули в різних місцях і позах.