Усвідомлене харчування, чи заїдання проблем? Поради психолога

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:0;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Чи залежить ваше харчування від вашого психоемоційного стану? 

Сьогодні будемо говорити про їжу та про наші емоції. 

Дуже багато людей використовує їжу як спосіб впоратися зі своїми емоціями.

Чи бувають у вас ситуації, коли ви не розумієте свої емоції

Чи часто у стресі вам хочеться поїсти? То може ви просто заїдаєте неприємні емоції? 

Читайте також Що змінить у вашому житті робота з психологом: Психологічні поради

Чи їжею компенсовуєте відсутність приємних емоцій? Можливо вам взагалі не хочеться їсти?

Як ви відчуваєте своє тіло? Що ви відчуваєте коли заїдаєте, переїдаєте або не їсте?

А може там за цим всім криється небажання жити?

Цікаво дізнатись про себе та своє тіло?

Звертайтеся на консультацію! 

Читайте також Кайдани страху в нашому житті: Поради психолога

Матеріал підготовлено за інформацією:

Пирога Вікторія Сергіївна, Психолог, психосоматолог, консультант в методі позитивної психотерапії

Психологічна допомога та особистісний розвиток

м.Луцьк

Тел/вайбер 0954534986