Медики розробили універсальний план здорового харчування, який допомагає підтримувати енергійність, гарне самопочуття та довголіття. Правильно підібрані продукти забезпечують…

З віком важливо більше уваги приділяти своєму харчуванню, щоб зберегти здоров’я. Існують продукти, які можуть бути шкідливими для…

Американський лікар Люсія Гарсія пояснила, яке м’ясо є найкращим вибором для здоров’я людини. З її слів, серед усіх…

Після 40 років багато хто стикається з проблемами, пов’язаними з переробкою деяких продуктів. Дослідження, проведене Стенфордським університетом, показало,…

Манна каша, хоча й популярна на сніданок, може бути не такою корисною, як здається на перший погляд. Часте…

Деякі популярні страви, які українці люблять включати у свій вечірній раціон, можуть негативно впливати на здоров’я, особливо якщо…

Фахівці назвали м’ясо, яке перевершує за корисністю яловичину, курятину та індичку. Це – кролятина, продукт, що відрізняється високою…

Людям, які прагнуть зберегти своє здоров’я, особливо серцево-судинну систему, слід обмежити або повністю виключити з раціону продукти, що…

Холод та стрес можуть змусити нас змінити харчові звички. Взимку бажання з’їсти щось зайве часто виправдовують холодною погодою,…

Якщо ви віддаєте перевагу несолодким напоям, але хочете приготувати смузі на сніданок, спробуйте цей овочевий варіант. Ідеально підійде…

Правильне харчування є важливим фактором для здоров’я мозку. Завдяки насиченню киснем і покращенню кровообігу мозок працює ефективніше, зміцнюється…

Чимало ранкових звичок можуть допомогти прискорити процес схуднення. Серед них – кілька корисних порад, які здатні сприяти спалюванню…