Взимку підтримувати здоровий спосіб життя значно складніше, ніж у теплу пору року. Короткий світловий день, холод, святкові застілля…

У холодну пору року організм працює в умовах підвищеного навантаження. Короткий світловий день, морози та сезонні віруси змушують…

У зимовий сезон хурма стає одним із найпопулярніших фруктів. Вона доступна на ринках і в магазинах, багата на…

Медики розробили універсальний план здорового харчування, який допомагає підтримувати енергійність, гарне самопочуття та довголіття. Правильно підібрані продукти забезпечують…

З віком важливо більше уваги приділяти своєму харчуванню, щоб зберегти здоров’я. Існують продукти, які можуть бути шкідливими для…

Американський лікар Люсія Гарсія пояснила, яке м’ясо є найкращим вибором для здоров’я людини. З її слів, серед усіх…

Після 40 років багато хто стикається з проблемами, пов’язаними з переробкою деяких продуктів. Дослідження, проведене Стенфордським університетом, показало,…

Манна каша, хоча й популярна на сніданок, може бути не такою корисною, як здається на перший погляд. Часте…

Деякі популярні страви, які українці люблять включати у свій вечірній раціон, можуть негативно впливати на здоров’я, особливо якщо…

Фахівці назвали м’ясо, яке перевершує за корисністю яловичину, курятину та індичку. Це – кролятина, продукт, що відрізняється високою…

Людям, які прагнуть зберегти своє здоров’я, особливо серцево-судинну систему, слід обмежити або повністю виключити з раціону продукти, що…

Холод та стрес можуть змусити нас змінити харчові звички. Взимку бажання з’їсти щось зайве часто виправдовують холодною погодою,…