Що таке самоцінність та як її віднайти: поради психолога

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:0;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Доволі часто жінки впевнені, що люблять і цінують себе, але в той самий час перебувають в токсичних стосунках, або дозволяють себе знецінювати. Тож сьогодні про самоцінність. 

Чому важливо навчитися цінувати себе?

Читайте також: Від боротьби до щасливих стосунків: психологічні поради

Якщо ми говоримо про самоцінність, то для мене це про безумовну любов до себе , прийняття себе з усіма недоліками,  впевненість в собі і своїх силах, це коли ви розумієте, що ви живете і це прекрасно, коли ви не шукаєте любові від оточуючих, а по суті – ви і є любов. Це коли ви поважаєте себе і перестаєте виправдовувати інших людей за їхні вчинки та відпускаєте їх, якщо вам не комфортно з ними. І це важливо… навіть якщо не приємно і боляче.

Ви спілкуєтесь з тим, з ким вам комфортно та добре… ви розумієте де ваші особисті кордони і не дозволяєте комусь їх порушувати… ви не дозволяєте зневажливого ставлення до вас. Ви не переробляєте себе під когось…

Ви просто ВИ, такі які ви є! Ви цінні та важливі в першу чергу для СЕБЕ!

Як відчути свою самоцінність? У цьому допоможуть самопізнання, саморефлексія та самосвідомість. Важливо знати та розуміти свої сильні сторони, вміти приймати себе такими, які є, та розвиватись….

Важко з пошуком себе? Буду рада допомогти!

Читайте також: Через опір проходить дорога до росту: психологічні поради

Матеріал підготовлено за інформацією:

Пирога Вікторія Сергіївна, Психолог, психосоматолог, консультант в методі позитивної психотерапії

Психологічна допомога та особистісний розвиток

м.Луцьк

Тел/вайбер 0954534986