Фітнес-салат з куркою

news

До цього салату входять дуже прості складники, які часто є під рукою. Фітнес-салат з курки швидко наситить ваш організм і не принесе шкоди.

Складники:

  • куряче філе – 100г.
  • морква – 100 г.
  • перець солодкий – 100г.
  • часник – 1 зубчик.
  • натуральний йогурт – 2 ст.л.
  • сіль – за смаком.
  • оливкова олія – за смаком.

Приготування:

  1. Моркву нарізати соломкою або натерти на грубій тертці.
  2. Перець нарізати тоненькими смужками.
  3. Куряче філе нарізати невеликими шматками та обсмажити зі всіх сторін на сковорідці, змазаній оливковою олією (приблизно 3-4 хвилини).
  4. З’єднати усі складники, вдусити зубчик часнику. Заправити все йогуртом, посолити за смаком.

Автор статті: Ірина Велігурська

0 Комментариев