Чому не варто брати телефон до вбиральні: два ризики поширеної звички
Перегляд соцмереж або відео у вбиральні здається невинним способом скоротити час. Однак смартфон часто змушує людину залишатися на унітазі значно довше, ніж потрібно, а після контакту із забрудненими руками може переносити мікроорганізми на інші поверхні.
Цілковитої заборони на використання телефона у вбиральні не існує. Проте від цієї звички краще відмовитися або принаймні не затримуватися надовго.
Тривале сидіння збільшує навантаження на судини
Коли людина бере до вбиральні смартфон, кілька хвилин легко перетворюються на 15–20. У цей час м’язи тазового дна розслаблені, а на ділянку прямої кишки припадає додатковий тиск.
Регулярне тривале сидіння та натужування можуть сприяти застою крові у венах прямої кишки й підвищувати ризик появи або загострення геморою.
Телефон відволікає від сигналів організму. Людина продовжує сидіти навіть після завершення природного процесу, просто тому, що читає новини, переглядає відео або листується.
Смартфон може переносити мікроорганізми
У вбиральні бактерії можуть потрапляти на руки, ручки дверей, кнопку змиву та інші поверхні. Якщо після цього торкатися телефона, частина мікроорганізмів залишиться на його корпусі й екрані.
Згодом смартфон контактує з обличчям, столом, кухонними поверхнями та чистими руками. Тому небезпека полягає не стільки у самому перебуванні телефона у вбиральні, скільки в недотриманні гігієни.
Під час змивання у повітрі також можуть утворюватися дрібні краплі. Щоб зменшити їх поширення, за наявності кришки унітаза її краще опускати перед змиванням.
Чи справді телефон спричиняє кишкові інфекції
Не варто стверджувати, що використання смартфона у вбиральні неодмінно призведе до сальмонельозу, стафілококової або іншої інфекції. Наявність бактерій на поверхні ще не означає, що людина обов’язково захворіє.
Однак забруднений телефон може бути однією з ланок перенесення мікроорганізмів, особливо якщо людина не миє руки, торкається обличчя або бере їжу одразу після відвідування вбиральні.
Як зменшити ризики
- не затримуйтеся на унітазі довше, ніж потрібно;
- не використовуйте вбиральню як місце для читання чи перегляду відео;
- мийте руки з милом після кожного відвідування туалету;
- регулярно очищуйте смартфон засобом, дозволеним виробником;
- не кладіть телефон на підлогу, бачок або інші поверхні у вбиральні;
- за можливості закривайте кришку унітаза перед змиванням.
Залишайте смартфон за межами вбиральні. Це допоможе не лише скоротити час сидіння, а й зробити невелику паузу від постійного потоку повідомлень і контенту.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо з’явилися біль, свербіж, кров під час випорожнення, ущільнення або тривалий дискомфорт у ділянці прямої кишки, не варто самостійно ставити діагноз. Такі симптоми можуть мати різні причини, тому потрібно проконсультуватися із сімейним лікарем або профільним фахівцем.
Кровотечу не слід автоматично пояснювати гемороєм. Особливо важливо звернутися по медичну допомогу, якщо вона повторюється, посилюється або супроводжується болем, слабкістю чи іншими незвичними симптомами.
Телефон у вбиральні — не миттєва загроза для здоров’я, але ця звичка має два цілком реальні недоліки: затягує перебування на унітазі та ускладнює дотримання гігієни. Найпростіше рішення — залишити смартфон за дверима й використовувати вбиральню лише за її прямим призначенням.
Автор статті: Сергій Шагоферов
