Краса та здоров’я

6 ознак дефіциту білка в організмі: що варто знати

Недостатня кількість білка в організмі може призвести до різноманітних проблем зі здоров’ям. Ось кілька важливих ознак, які свідчать…

Січень 30, 2025

Найшкідливіша каша на сніданок: чому манна каша не найкращий вибір для здоров’я

Манна каша, хоча й популярна на сніданок, може бути не такою корисною, як здається на перший погляд. Часте…

Січень 27, 2025

Як зберегти пам’ять і ясність розуму до глибокої старості: виявлена важлива умова

Щоб уповільнити зниження активності мозку, поліпшити пам’ять і когнітивні функції, вчені виявили ключову умову, що допомагає підтримувати чіткість…

Січень 26, 2025

Найгірші гарніри для вечері: що краще уникати перед сном

Деякі популярні страви, які українці люблять включати у свій вечірній раціон, можуть негативно впливати на здоров’я, особливо якщо…

Січень 24, 2025

5 фруктових соків, які підтримують роботу нирок та знижують артеріальний тиск

Фруктові соки з високим вмістом калію можуть ефективно допомогти знизити артеріальний тиск, підтримуючи правильну роботу нирок. У Великій…

Січень 23, 2025

Звичка перед сном, яка може зашкодити серцю: як правильно пити воду ввечері

Експерти попереджають, що звичка пити більшу частину води в середині дня або ввечері може мати шкідливі наслідки для…

Січень 23, 2025

Якість сну і її вплив на імунітет: дослідження вчених

Вчені з Ліверпульського університету дійшли висновку, що поганий сон може значно послабити імунітет. Довготривалі проблеми зі сном негативно…

Січень 23, 2025

Захворюваність на грип та ГРВІ на Волині: статистика та рекомендації

Протягом епідемічного сезону з 30 вересня по 19 січня на ГРВІ перехворіло понад 65 тисяч волинян, що на…

Січень 21, 2025

Як правильно реагувати на критику: поради психологів для збереження спокою

Реакція на критику — одна з найскладніших соціальних навичок, яка може допомогти зберегти рівновагу й знайти користь навіть…

Січень 21, 2025

Як підготувати доньку до перших місячних: поради для мам

Перші місячні — важливий момент у житті кожної дівчинки, який може стати як хвилюючим, так і незрозумілим без…

Січень 21, 2025

Найкорисніше м’ясо: що вибрати для здорового харчування

Фахівці назвали м’ясо, яке перевершує за корисністю яловичину, курятину та індичку. Це – кролятина, продукт, що відрізняється високою…

Січень 19, 2025

Риба, яку медики не радять вживати: чим вона небезпечна

Деякі види риби, які часто з’являються на столах українців, можуть бути небезпечними для здоров’я через високий вміст шкідливих…

Січень 19, 2025