Як правильно доглядати за шкірою взимку в домашніх умовах

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Зима — це час, коли наша шкіра стикається з різними викликами. Холод, вітер та сухе повітря в приміщеннях можуть призвести до сухості, подразнень та почервонінь. Як захистити шкіру та підтримати її здоров’я? Розглянемо основні поради.

Чим відрізняється зимовий догляд за шкірою?

Зі зниженням температури кровообіг у шкірі сповільнюється, сальні залози працюють менш активно, а ліпідний бар’єр стає тоншим. Навіть жирна шкіра може потерпати від сухості.

Взимку шкіра обличчя та рук найбільше страждає від впливу холоду, вітру й низької вологості. Опалення в приміщеннях також пересушує повітря, що негативно впливає на її стан. Якщо не адаптувати догляд до зимових умов, шкіра може втратити еластичність, з’являться зморшки та лущення.

Як доглядати за шкірою тіла взимку

Догляд за тілом взимку вимагає особливої уваги.

• Вода комфортної температури: замініть гарячі ванни на теплий душ, щоб уникнути пересушування шкіри.
• М’які засоби для очищення: замість мила використовуйте гелі на основі натуральних олій.
• Зволоження: після душу нанесіть на шкіру зволожуючий крем або молочко. Обирайте засоби з оливковою олією чи іншими рослинними компонентами, які допоможуть утримувати вологу.

Який крем обрати взимку: поживний чи зволожуючий?

Взимку шкіра потребує універсального крему, який одночасно зволожує, живить і захищає.

• Денний крем: вибирайте щільніший крем із натуральними оліями (оливкова, кокосова, жожоба). Обов’язково враховуйте наявність SPF не менше 15.
• Нічний крем: засіб має сприяти регенерації шкіри, знімати подразнення та забезпечувати глибоке зволоження.
• Антиоксиданти: засоби з антиоксидантами посилять захист шкіри від зовнішніх подразників.

Топ-поради для зволоження шкіри взимку зсередини

Косметика — це не єдиний спосіб допомогти шкірі. Важливо підтримувати її здоров’я зсередини:

• Пийте воду: тепла вода краще засвоюється організмом, зберігає тонус шкіри та знижує рівень стресу. Рекомендовано п’ять склянок на день.
• Скоротіть кількість шкідливих продуктів: обмежте вживання солодкого, жирного та надмірно солоного. Включіть у раціон рибу, горіхи, овочі та продукти, багаті на омега-3.
• Приймайте вітаміни: мультивітамінні комплекси допоможуть уникнути авітамінозу й підтримати шкіру.

Як правильно доглядати за обличчям у зимовий період

• Дбайливе очищення: умивайтеся водою кімнатної температури, використовуйте м’які пінки та гелі.
• Уникайте агресивних засобів: відкладіть спиртовмісні тоніки та грубі скраби до весни.
• Використовуйте захисні засоби: після очищення наносіть крем для вашого типу шкіри, обов’язково зі зволожуючими компонентами.

Особливості догляду за жирною шкірою взимку

• Щодня використовуйте зволожуючий крем із вітамінами А, Е та оліями виноградних кісточок.
• Уникайте контрастного умивання, щоб не створювати зайвого стресу для шкіри.

Рекомендації для сухої шкіри взимку

• Обирайте сироватки та креми з вітаміном С, які сприяють виробленню колагену.
• Для додаткового захисту використовуйте маски з поживними компонентами.

Зимовий догляд за шкірою — це не складно, але важливо. Дотримуючись цих порад, ви забезпечите своїй шкірі здоровий вигляд навіть у холодну пору року.

Джерело: https://lambre.ua/