Весна розпочнеться з спалаху на сонці: календар магнітних бур на березень 2023 року

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:1;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Весна для людей із метеозалежністю розпочнеться не надто приємно. Вже у перші дні спалахи на сонці принесуть погіршення самопочуття для тих, хто чутливий.

У березні 2023 року прогнозують кілька магнітних бур середньої слабкості.

Календар магнітних бур у березні

• 4 березня — перший сонячний спалах середньої інтенсивності;
• 12 березня очікується слабка хвиля магнітних бур — можна спостерігати погіршення апетиту та головні болі;
• 19 березня — магнітна буря середньої потужності;
• 31 березня — очікується ще одна буря середньої потужності, треба слідкувати за самопочуттям.

Для людей, які страждають від магнітних бурь, варто знати, як правильно поводитися в такі дні, щоб можна було собі допомогти. Тому ми підготували для вас рекомендації:

• У дні спалахів на сонці потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі.
• Потрібно обмежити себе від фізичної активності та спорту.
• Не можна вживати алкогольні напої та важку їжу.
• Потрібно дотримуватися режиму сну.
• Корисним буде прийматиме контрастний душ.
• Також потрібно пити більше рідини.