Спагеті з овочами “Прімавера”: свіжість на вашому столі

• comment_widget_insert: manual
• evc_buttons_insert_mode: manual
• snap_MYURL:
• snapEdIT: 1
• vk_item_id: -91735689_3949
• snapFB: s:370:"a:1:{i:0;a:12:{s:4:"doFB";s:1:"1";s:8:"postType";s:1:"A";s:10:"AttachPost";s:1:"2";s:10:"SNAPformat";s:26:"%IMG% %TITLE% - %SITENAME%";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:9:"isAutoURL";s:1:"A";s:8:"urlToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:33:"1635478159996958_1729785397232900";s:5:"pDate";s:19:"2015-11-27 09:31:19";}}";
• snap_isAutoPosted: 1
• snapTW: s:271:"a:1:{i:0;a:9:{s:4:"doTW";s:1:"1";s:10:"SNAPformat";s:15:"%TITLE% - %URL%";s:8:"attchImg";s:1:"1";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"670173050818662400";s:5:"pDate";s:19:"2015-11-27 09:31:21";}}";
• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Спагеті “Прімавера” – це легка і корисна страва, яка чудово підійде для обіду або вечері. Насичений овочевий смак та аромат, поєднаний з ніжними спагеті та тертим пармезаном, створять справжню гастрономічну насолоду. Ця страва не лише смачна, але й дуже проста у приготуванні.

Інгредієнти:

• Спагеті – 500 г
• Броколі – 300 г
• Морква – 2 шт.
• Болгарський перець – 1 шт.
• Помідори черрі – 10 шт.
• Зелений горошок – 150 г
• Часник – кілька зубчиків
• Тертий сир “Пармезан” – 100 г
• Оливкова олія
• Сіль, мелений чорний перець – за смаком

Приготування:

Підготовка овочів:

• Наріжте броколі на маленькі суцвіття.
• Моркву поріжте тонкими кружальцями або смужками.
• Болгарський перець наріжте смужками.
• Помідори черрі розріжте навпіл.
• Часник подрібніть.

Обсмажування овочів:

• Розігрійте оливкову олію на сковороді.
• Додайте подрібнений часник і обсмажуйте до золотистого кольору.
• Додайте нарізані помідори черрі, болгарський перець і зелений горошок. Смажте кілька хвилин до м’якості овочів.

Приготування спагеті:

• Відваріть спагеті до стану “аль денте” у великій кількості підсоленої води.
• Злийте воду та додайте спагеті до сковороди з овочами.

Фінальні штрихи:

• Додайте до страви тертий пармезан і ретельно перемішайте.
• Приправте сіллю та меленим чорним перцем за смаком.

Смачного! Насолоджуйтесь смачною та корисною стравою, яка додасть настрою до вашого столу.