Смузі з хурми, ківі, банана та апельсина: смачні рецепти до посту

news

Фруктовий смузі – вітамінний букет у склянці! Це дуже простий варіант сніданку, а як результат – багатогранний смак, освіжаючий аромат та яскравий колір. Для здорового перекусу та сніданку такий смузі підійде чудово.

Необхідні продукти:

  • Хурма – 300 г (або 270 г в очищеному вигляді)
  • Ківі – 90 г (або 70 г в очищеному вигляді)
  • Банан – 150 г (або 90 г в очищеному вигляді)
  • Апельсин – 260 г (або 100 мл апельсинового соку)

Покроковий фото рецепт

Підготуйте потрібні інгредієнти.
Хурму вибирайте стиглу та м’яку.

Ківі та банан очистіть від шкірки. У хурми видаліть хвостик.
Наріжте фрукти довільними шматочками.

З апельсина вичавте сік (100 мл). Абсолютно не страшно, якщо в ньому потраплятимуть шматочки м’якоті.

Я готувала смузі за допомогою занурювального блендера. Можна використати і стаціонарний блендер.
Отже, у склянку для збивання викладіть м’якоть хурми, банана та ківі. Сюди ж перелийте апельсиновий сік.

Збийте фрукти до однорідності.

Перелийте смузі в склянки.

Фруктовий смузі з хурми, ківі, банан і апельсин готовий.

Подавайте вітамінний смузі відразу ж після приготування та з кожним ковтком насолоджуйтесь його чудовим смаком.

Смачного!

0 Комментариев