Що робити, якщо ваш партнер полюбляє випити: поради для збереження стосунків
Коли в житті з’являється проблема, пов’язана із зловживанням алкоголем одним із партнерів, це часто стає викликом для стосунків. Залежність або навіть звичка до частого вживання алкоголю може викликати напруження, непорозуміння та втрату довіри у парі. Важливо знати, як діяти в таких ситуаціях, аби зберегти стосунки та допомогти партнеру.
Чому це відбувається?
Перш ніж засуджувати чи робити висновки, варто зрозуміти, що саме стоїть за звичкою вашого партнера до вживання алкоголю. Часто це пов’язано з:
- Стресом або втомою.
- Нездатністю впоратися з емоціями.
- Соціальним впливом.
Алкоголь може стати способом втечі від проблем, хоча він лише погіршує ситуацію.
Як діяти?
- Говоріть відверто.
Спробуйте спокійно й чесно поговорити з партнером. Не звинувачуйте, а висловлюйте свої почуття. Наприклад: “Мене хвилює, що ти часто п’єш, це впливає на наші стосунки”. - Розумійте причини.
Поставте запитання, аби зрозуміти, чому партнер вдається до алкоголю. Наприклад: “Що тебе змушує частіше пити? Що я можу зробити, аби тобі стало легше?”. - Не підтримуйте залежність.
Важливо не виправдовувати чи прикривати негативну поведінку. Не беріть на себе відповідальність за дії партнера. - Запропонуйте допомогу.
Разом знайдіть фахівця або програму підтримки, якщо залежність стає загрозою для стосунків. Допомога психолога чи нарколога може стати рятівним кроком. - Захищайте себе.
Якщо поведінка партнера стає небезпечною, не соромтеся шукати підтримки в друзів, сім’ї або професійних організацій. Ви заслуговуєте на безпеку та комфорт.
Важливо пам’ятати
Ваша підтримка може бути вагомим кроком до змін, але змінитися партнер може лише тоді, коли сам цього захоче. Не соромтеся ставити власне благополуччя на перше місце, адже ваші почуття та емоції також мають значення.
Справжнє партнерство – це взаємна підтримка, розуміння та готовність працювати над проблемами разом. Але не забувайте: зміни починаються з бажання людини змінюватися.
За матеріалами https://tsn.ua/
Автор статті: Сергій Шагоферов
