Що покласти в тривожну валізу у 2025 році: поради та список необхідного

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Нещодавня масштабна ракетна атака на Волині нагадала всім українцям, що війна залишається реальністю для кожного регіону. У таких умовах «тривожна валіза» – це не примха, а необхідність. Це заздалегідь зібраний рюкзак або валіза з найнеобхіднішими речами, які допоможуть вам і вашій сім’ї вижити та бути в безпеці протягом хоча б кількох днів поза домівкою чи в укритті. 2025 рік приніс нові виклики: ракетні обстріли, відключення електроенергії, ризики техногенних аварій. Тому важливо перевірити вміст своєї «тривожної валізи» і оновити його відповідно до актуальних рекомендацій.

У цій статті ми розглянемо, що саме варто покласти у тривожну валізу з урахуванням реалій війни, літнього сезону та порад від ДСНС і інших офіційних джерел. Для зручності наприкінці надано стислий список речей у вигляді таблиці.

Документи та гроші

Документи – це перше, про що слід подбати. Покладіть у водонепроникний пакет оригінали паспортів та копії всіх важливих документів (паспорт, ідентифікаційний код, свідоцтва про народження дітей, документи на авто, права тощо). Копії мають бути паперові, а також можна додатково зберігати скан-копії на флешці. Гроші теж необхідні – візьміть банківські картки та певну суму готівки різними купюрами. Пам’ятайте, що в кризових ситуаціях електронні платежі можуть не працювати, тому готівка іноді є єдиним засобом оплати.

Корисна порада: заздалегідь зробіть список контактів та адрес. Запишіть у невеликий блокнот номери телефонів рідних, адреси місць збору чи укриттів, номери екстрених служб. Блокнот і ручка також мають бути у валізі – це допоможе, якщо телефон розрядиться або зв’язку не буде.

Медикаменти та аптечка

Аптечка – один з найважливіших складників тривожної валізи. Фахівці радять поділити її на дві частини:

• Аптечка для екстреної допомоги: засоби для зупинки кровотечі і перев’язки поранень (джгут, бинти, марлеві серветки, лейкопластир), антисептики (йод або хлоргексидин), знеболювальні/протизапальні препарати сильнодіючі, якщо є – турнікети, кровоспинні губки тощо.
• Аптечка для повсякденних потреб: знеболювальні і жарознижувальні (наприклад, ібупрофен/парацетамол), ліки від алергії, активоване вугілля або сорбенти (при отруєннях), засоби від розладу шлунку, протизастудні (таблетки від горла, краплі для носа). Обов’язково покладіть ліки, які ви чи члени родини приймаєте постійно (від хронічних захворювань) – принаймні запас на кілька днів.

Літні особливості: в спеку додайте до аптечки регідратаційні розчини (типу Rehydron), сонцезахисний крем і засоби від комах (репеленти), адже евакуація або перебування просто неба можуть супроводжуватися спекою та комахами. Також варто мати базовий санітарний набір: одноразові рукавички, маску-респіратор (згодиться і від пилу, і при можливій хімічній загрозі).

Не забудьте про сертифікати щеплень (COVID-19, дифтерія, правець тощо) – хоча б у цифровому вигляді або паперову копію. В екстрених умовах зростають ризики інфекцій, тому записи про щеплення можуть стати у пригоді.

Засоби зв’язку та гаджети

У надзвичайній ситуації зв’язок – це ваша лінія життя. Покладіть в тривожну валізу мобільний телефон (якщо є старий кнопковий телефон із тривалим часом роботи – теж візьміть як запасний). Зарядні пристрої – обов’язково, причому як для розетки, так і кабель для зарядки від USB. Павербанк великої ємності – одна з тих дрібниць, про які часто забувають, але яка може врятувати ситуацію. Подбайте, щоб павербанк був заряджений постійно.

Радіоприймач маленький, бажано з живленням від батарейок – ще один критично важливий предмет. У випадку блекауту або відсутності мобільного зв’язку радіо на батарейках дозволить отримувати новини та офіційні повідомлення. Покладіть також запасні батарейки для радіо, ліхтарика та інших приладів.

Не зайвим буде налаштувати телефон заздалегідь: встановіть офлайн-карти місцевості, додатки для екстрених повідомлень (що можуть працювати без інтернету), збережіть важливі файли на телефоні або флешці. Запишіть на папері важливі номери (родичів, лікарів) – як зазначалося, блокнот у валізі має це містити. Пам’ятайте, що в разі збою зв’язку можна вручну переключити телефон на мережу іншого оператора – українські оператори нині дозволяють “національний роумінг” у надзвичайних ситуаціях.

Одяг і взуття

Одяг в тривожній валізі має бути практичним та відповідним сезону. ДСНС рекомендує покласти комплект теплого одягу та білизни принаймні на дві доби. Влітку це можуть бути одна-дві змінні футболки, спідня білизна, шкарпетки, легка кофта або светр. Обов’язково додайте щось тепле, навіть у теплу пору року – ночі можуть бути прохолодними, до того ж укриття або підвали бувають сирими і холодними. Це може бути флісова кофта або тонка куртка.

Також знадобиться головний убір: влітку – кепка чи панама від сонця, взимку – тепла шапка. Взуття – зручне, закрите, в якому можна довго йти. Якщо є можливість, покладіть легкі гумові капці або шльопанці – стануть у пригоді в пунктах розміщення, щоб переодягнутися.

Зверніть увагу на дощовик або накидку: тонкий плащ-дощовик майже не займає місця, але захистить від дощу. Додайте кілька великих поліетиленових пакетів або сміттєвих мішків – за необхідності ними можна захистити одяг від намокання або використати як додатковий шар ізоляції.

Продукти харчування та вода

Запас їжі та води – критично важливий. Покладіть продукти тривалого зберігання без потреби в холодильнику: консерви (м’ясні, рибні, паштети), сухарі або галети, енергетичні батончики, горіхи, сухофрукти, шоколад. Беріть те, що займає мало місця і містить багато калорій. Розраховуйте їжу як мінімум на 2–3 доби. Не забудьте про воду – мінімум 1,5–2 літри на людину, бажано більше (літня спека збільшує потребу у воді). Зручно мати воду в невеликих пляшках по 0,5 л – легше розподілити вагу.

Харчі упакуйте герметично. Краще, щоб це були індивідуальні порції: наприклад, декілька маленьких консерв замість однієї великої, щоб відкрита їжа не псувалася. Перевіряйте термін придатності продуктів кожні кілька місяців і своєчасно оновлюйте запас.

Таблетки для очищення води або невеликий фільтр для води – дуже бажані в наборі. Таблетки на основі хлору чи йоду дозволять знезаразити воду з сумнівних джерел, якщо запас питної води скінчиться.

Засоби гігієни

У надзвичайній ситуації підтримувати базову гігієну теж важливо. Засоби гігієни мають бути компактними: туалетний папір (один рулон, можна спресувати серцевину для економії місця), вологі серветки (пачка), антибактеріальний гель або спрей для рук, зубна щітка і маленька тюбик зубної пасти. Додайте шматок мила або маленький пляшечку рідкого мила (яку добре запакувати, щоб не протікало).

Для жінок обов’язково покласти необхідний запас гігієнічних засобів (прокладки, тампони) хоча б на кілька днів. Також покладіть кілька одноразових пакетів для сміття – вони знадобляться для утилізації використаних засобів, підгузків, сміття.

Якщо у сім’ї є немовля або людина, що потребує особливого догляду, врахуйте це: підгузки потрібного розміру, вологі серветки, крем від попрілостей, тощо – усе в необхідній кількості хоча б на 2–3 доби.

Інструменти та корисні дрібниці

Окрім великих категорій, є багато дрібниць, які значно підвищують шанси впоратися з труднощами. Ось список корисних речей, рекомендованих рятувальниками:

• Ліхтарик (краще налобний або ручний) + запасні батарейки до нього.
• Сірники в водонепроникному контейнері, запальничка, кілька свічок – для освітлення та розпалювання вогню при необхідності.
• Мультитул (багатофункціональний складаний інструмент) і/або ніж. Вони допоможуть відкрити консерви, розрізати одяг для перев’язки, полагодити спорядження тощо.
• Швейний набір: голка і нитки, кілька ґудзиків. У польових умовах може знадобитися що-небудь зашити чи полагодити одяг.
• Широкий скотч і міцні сміттєві пакети. Скотчем можна полагодити зламані речі або герметизувати вікна від протягу/хімічної загрози, а сміттєві пакети послужать як дощовики, підстилки, для збору води або зберігання речей.
• Блокнот і ручка – ми вже згадували їх для запису контактів, але вони також потрібні для будь-яких нотаток, передавання повідомлень тощо.
• Свисток – корисний для подачі сигналів, якщо ви опинилися під завалом або треба привернути увагу рятувальників. (Цей предмет часто радять додати екстрені служби, хоча про нього легко забути.)
• Компас і карта місцевості – не обов’язкові, але якщо є – візьміть. В умовах відсутності GPS вони допоможуть зорієнтуватися.
• Каремат (туристичний килимок) і термоковдра (рятувальна ковдра). Килимок із спіненого матеріалу ізолює від холодної землі, а термоковдра збереже тепло тіла або захистить від дощу. Ці речі легкі і компактні, але дуже корисні.
• Металева кружка та маленький казанок. Металевий посуд дозволить кип’ятити воду на багатті, розігріти консерви, а кружка потрібна і для напоїв, і як миска для їжі. Якщо місця мало, можна обмежитися складною туристичною кружкою.

Також подумайте про захист домівки на випадок, якщо покидаєте її: за можливості, вимкніть газ, електрику, воду. Візьміть ключі від дому, автомобіля, гаража – і запасні ключі теж. Ліхтарі для сигналів (хімічні світлові палички або мигалки) можуть допомогти позначити своє місцеположення вночі, якщо вас шукають.

Тривожна валіза для дітей

Якщо у вас є діти, їхні потреби треба врахувати окремо. Для маленької дитини зберіть окремий рюкзачок або підсекцію валізи. Туди покладіть: змінний одяг для дитини (на кілька днів, включно з білизною), улюблену маленьку іграшку або книжку (щоб заспокоїти і відволікти), запас води та дитячих снеків довгого зберігання (печиво, сухі суміші, пюре в дой-паках). Для немовлят обов’язково візьміть достатньо підгузків, дитяче харчування, пляшечку, соску.

Документи на дитину (свідоцтво про народження або паспорт, довідки про щеплення) повинні бути разом з вашими документами. Аптечка дитини: дитячі версії жарознижувального і знеболювального (сироп або свічки), засоби від розладу шлунку, від алергії, крем від подразнень. Якщо дитина має хронічні хвороби (астма, діабет, епілепсія тощо) – не забудьте її специфічні ліки із запасом щонайменше на тиждень, а також інгалятор чи інші пристрої, якщо потрібні.

Особлива увага – ідентифікація дитини. Фахівці радять написати інформацію про дитину і контакти батьків на випадок розлучення. ДСНС рекомендує підготувати для дитини бірку (бейдж) з її ім’ям, прізвищем та контактними даними батьків. Бірку можна прикріпити до одягу або рюкзачка. Для зовсім малих дітей інформацію дублюють: вкладіть записку в кишеню одягу або навіть напишіть маркером на руці чи животі ім’я та телефон батьків. Це важливо, щоб у хаосі евакуації дитину можна було ідентифікувати і зв’язатися з вами.

Психологічний комфорт дітей: обговоріть заздалегідь з дитиною план дій під час тривоги та евакуації. Поясніть, куди ви підете, де зустрінетесь, що робити, якщо зник зв’язок. Молодшим дітям варто у формі гри або казки розповісти, як ховатися в укритті, як не лякатися сирени. Нехай дитина долучиться до збору своєї валізи: обере іграшку, складе речі – так вона краще запам’ятає свої речі і буде спокійнішою, маючи частинку дому з собою.

Тривожна валіза для домашніх тварин

Наші улюбленці теж члени сім’ї, і про них не можна забувати. Для домашніх тварин потрібно підготувати свій набір речей. Перш за все, контейнери для транспортування (переноски): для кожної тварини – своя переноска або клітка. На переноску прикріпіть бирку з вашими контактами та кличкою тварини, щоб у разі втрати улюбленця його могли повернути вам.

Що покласти у «звірячу» валізу:

• Їжа і вода. Візьміть запас корму щонайменше на 3 доби. Бажано сухий корм – він компактніший і довше зберігається. Наприклад, для кота чи собаки середнього розміру це пакет корму вагою ~1,5 кг. Вода – не менше 2 літрів (дві пляшки по 1–2 л), залежно від розміру тварини і погоди (в спеку більше). Не забудьте миски для їжі та води, краще легкі металеві або пластикові.
• Гігієна тварин. Для котів покладіть в переноску кілька абсорбуючих пелюшок (на випадок, якщо зроблять «справи» в дорозі) та невеликий пакет наповнювача для туалету. Для собак – запас пакетів для прибирання за улюбленцем.
• Амуніція. Візьміть повідок (повідець), намордник для собаки (у громадських місцях це обов’язково), шлейку або нашийник – навіть якщо тварина зазвичай гуляє без них. У стресі навіть спокійні тварини можуть втекти, тому амуніція має бути надійною.
• Документи на тварину. Зберіть ветеринарний паспорт з відмітками про щеплення, документ про чіпування (якщо є), довідки про породу (якщо потрібні). Всі ці папери тримайте разом з вашими документами або окремо в пет-валізі.
• Ветаптечка. Якщо ваш улюбленець має хронічні хвороби або потребує ліків – візьміть їх із запасом. Не зайвими будуть базові ветпрепарати: засіб від діареї для тварин, від блювання, активоване вугілля (дозування за вагою тварини), бинт, ветеринарний антисептик. Обговоріть з ветеринаром, які медикаменти варто мати саме для вашої тварини.
• Комфорт тварини. Покладіть улюбленцю теплу маленьку ковдру або підстилку і улюблену іграшку. Рідні запахи зменшать стрес і допоможуть тварині почуватися безпечніше. Якщо ваш улюбленець дуже важко переносить подорожі та гучні звуки, варто заздалегідь спитати ветеринара про заспокійливі краплі чи таблетки. Не давайте сильних седативів без призначення лікаря! Лише спеціальні засоби для тварин у правильному дозуванні.

Пам’ятайте, що при евакуації з тваринами не можна відпускати їх без контролю. Навіть кішку бажано тримати на повідку або у переносці весь час. Також майте фото вашої тварини на телефоні – у разі втрати це допоможе волонтерам знайти улюбленця.

Зберігання валізи та додаткові поради

Зібрати валізу – це пів справи. Важливо ще правильно зберігати та підтримувати її в готовності:

• Місце зберігання: тримайте тривожну валізу у легкодоступному місці, бажано ближче до виходу з дому. Вона має бути готова, щоб ви схопили її за лічені секунди під час тривоги. Непогано також мати маленький варіант валізи на робочому місці чи в автомобілі, якщо ви далеко від дому.
• Перевірка вмісту: раз на 3–6 місяців переглядайте вміст. Замініть прострочені ліки, продукти, що збіг термін, перевірте працездатність павербанку (чи тримає заряд), актуальність документів і списків. Влітку додайте більше води та засоби від спеки, взимку – теплі речі й термохімічні грілки.
• Вага та об’єм: не намагайтеся вмістити весь дім у валізу. Оптимальна вага тривожної валізи – така, щоб її могла нести найслабша доросла людина з родини. Офіційні рекомендації ДСНС кажуть, що вага екстреної валізи не повинна перевищувати 50 кг, але це максимум – реально більшість людей просто не понесе таку ношу. Тому орієнтуйтесь на 10–20 кг залежно від ваших фізичних можливостей. Краще мати компактний рюкзак, з яким ви будете мобільними, ніж величезний чемодан, що ви змушені будете покинути.
• Розподіл по рюкзаках: якщо є кілька членів сім’ї, розподіліть вантаж між рюкзаками. У кожного дорослого нехай буде свій набір необхідних речей, а дитячі речі розподіліть між дорослими або дайте старшій дитині легкий рюкзачок. Так, у разі розлучення групи, у кожного залишиться хоча б мінімум потрібного.
• Готівка і документи напохваті: тримайте копії документів і трохи грошей не тільки у валізі, а й при собі (наприклад, в поясній сумці або кишені куртки). Валізу можуть вкрасти або вона може загубитись, тоді у вас залишиться резерв.

Наостанок, психологічно підготуйтеся до того, що в разі тривоги доведеться діяти швидко і чітко. Продумайте план: куди йти, як будете підтримувати зв’язок з рідними, де зустрінетесь, якщо розділитесь. Домовтеся з родиною про місце зустрічі і час, наприклад: “якщо зв’язку немає, через годину після тривоги чекаємо одне одного біля міської ради”. Такі дрібниці рятують життя.

В умовах війни готовність – це запорука безпеки. Сподіваємося, що зібрана тривожна валіза вам ніколи не знадобиться по-справжньому. Але маючи її під рукою, ви будете почуватися впевненіше і захищеніше, знаючи, що готові до будь-яких надзвичайних ситуацій.

Список необхідних речей (таблиця)

Для вашої зручності наводимо узагальнений список речей, які варто покласти у тривожну валізу:

Якщо чогось зі списку у вас немає – не засмучуйтесь, зберіть по можливості максимальний мінімум. Головне – почати підготовку вже зараз. Будьте в безпеці і нехай ваша тривожна валіза ніколи не знадобиться!

Джерела: Рекомендації Державної служби України з надзвичайних ситуацій; поради фахівців з безпеки, матеріали видання НСН; консультації педіатрів; рекомендації щодо евакуації з тваринами (TSN, Укрправда).