Основні помилки при чищенні зубів, які призводять до проблем із здоров’ям порожнини рота

news

Чищення зубів — це щоденна рутина, яку ми всі виконували ще з дитинства. Проте виявляється, що багато людей все ж допускають помилки, які можуть серйозно вплинути на здоров’я зубів. Ось кілька основних помилок, за словами стоматологів та журналістки британського видання The Sun Лорен Вінделов, яка провела опитування серед фахівців.

1. Надмірний тиск на щітку

Багато людей помилково вважають, що чим сильніше вони натискають на щітку, тим краще очищають зуби. Але це може призвести до пошкодження емалі. Стоматологи рекомендують чистити зуби м’якими, делікатними рухами, щоб уникнути ослаблення емалі та інших пошкоджень.

2. Використання старої зубної щітки

Ще одна помилка — це використання старої або зношеної щітки. Вона не тільки менш ефективна, але й може бути джерелом шкідливих бактерій. Заміна щітки кожні 3-4 місяці допоможе підтримувати ваші зуби здоровими та чистими.

3. Ігнорування чистки язика

Чищення зубів без очищення язика — це ще одна поширена помилка. На язику накопичуються бактерії, які можуть спричиняти неприємний запах і навіть впливати на загальне здоров’я порожнини рота. Тому важливо не забувати і про цю частину.

4. Використання жорстких щіток

Жорсткі щітки можуть пошкоджувати десни та слизову оболонку порожнини рота. Ортодонтичні щітки з м’якими ворсинками більш ефективні і безпечні для зубів і ясен.

Залишайтеся уважними до своїх звичок, і ваше здоров’я буде вам вдячне, зазначає Лорен Вінделов.

Автор статті: Сергій Шагоферов

0 Комментариев