Науковці спростували один із найпоширеніших міфів про каву
Дослідники провели масштабне дослідження, яке дозволило розвіяти популярну думку про те, що кава порушує сон. Виявилося, що цей напій не має суттєвого впливу на якість сну.
Натомість серйозну шкоду можуть завдати алкоголь і нікотин. Навіть невеликі дози цих речовин здатні стати причиною безсоння. До такого висновку науковці дійшли після експерименту, який тривав 13,5 років. У ньому взяли участь 785 добровольців. Щовечора учасники фіксували дані про своє самопочуття, кількість випитих чашок кави, викурених сигарет та спожитого алкоголю.
Дослідникам вдалося з’ясувати, як саме кава впливає на організм людини. Проте вони зазначають, що під час експерименту не враховували індивідуальних особливостей кожного учасника, які могли впливати на результати.
Джерело: https://ua-novosti.info/
Автор статті: Сергій Шагоферов
