Морозиво для схуднення
- Нежирний сир – 150 гр.,
- 1% Кефір – 150 гр.,
- Банан – 130 гр.,
- Ізюм – 15 гр.,
- Мінеральна вода – 50 мл,
- Порошок какао (без цукру) – 9,0 гр.
Ще можете додати кураги або горішків – буде ще корисніше, а можна додати шматочки ананаса (свіжого). Ананас – визнаний спалювачем жиру.
Збити всі інгредієнти в блендері, потім залити у формочки і покласти в морозильну камеру.
У 100 гр. виходить 75 ккал
