Картопля в мікрохвильовці

news

 

  • 5 картоплин
  • 2 ст. л. соняшникової олії
  • 2 зубчики часнику
  • 1 куряча грудка
  • Перець
  • Сіль

 

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ:

 

  • Картоплю миємо.
  • Тепер її потрібно почистити від шкірки і знову помити.
  • Часник очистіть і пропустіть через прес. Соняшникову олію треба змішати з перцем, сіллю і часником. Якщо бажаєте, візьміть інші спеції.
  • Всі інгредієнти перемішайте в однорідну масу.
  • Картоплю ріжемо пластинами або як ви любите, але не великими шматками. Викладаємо приправи з маслом в миску з картоплею і гарненько перемішуємо. Кожен шматочок картоплі повинен покритися спеціями. Викладаємо картоплю в посуд для мікрохвильової печі. Це може бути спеціальна скляна або пластикова каструля.
  • Курячу грудку миємо під проточною водою, обсушуємо і нарізаємо середніми шматками.
  • Далі куряче філе викладаємо зверху на картоплю. Посоліть і поперчіть його трохи. Якщо бажаєте, посипте тими ж спеціями, що і картопля.
  • Закриваємо каструлю кришкою або затягуємо харчовою плівкою, якщо спеціальної кришки не є. Ставимо каструлю в мікрохвильову піч на 15 хвилин. Потужність зробіть максимальну. Тепер можете займатися своїми справами, мікрохвильовка повідомить вам про готовність їжі. Картопля з куркою їжте гарячим.

 

 

Автор статті: Олег Горох

0 Комментариев