Чи шкідливі Crocs для ваших ніг? Відповідь лікаря-подіатра
Crocs — це легке та дихаюче взуття, яке подобається багатьом за зручність: їх легко надягати, вони не сковують рухів і добре підходять для спортзалів, душових або після педикюру. Проте, майте на увазі: лікарі охорони стоп попереджають — ця взуття не забезпечує достатньої підтримки склепіння стопи, тому не рекомендується для тривалих прогулянок, фізичних навантажень або роботи на ногах.
✅ Переваги Crocs
✔️ Легкі й дихаючі — матеріал Croslite і вентиляційні отвори сприяють циркуляції повітря.
✔️ Захищають стопи — підходять для басейнів, душових, громадських місць, де можуть бути грибки чи бактерії.
✔️ Простота в догляді — легко мити й дезінфікувати.
✔️ Вільний дизайн — комфортні для людей з проблемами стоп: мозолями, суглобами, плоскостопістю; великий простір для пальців.
✔️ Зручність для людей з обмеженою мобільністю — легко надіти навіть без нахилу тулуба.
⚠️ Недоліки та ризики
– Недостатня підтримка склепінь стопи — відсутність підтримки може призвести до болю в площині стопи, п’яти, а також до травм ніг і спини.
– Слабка фіксація п’яти — відсутність надійного ремінця підвищує ризик падінь і вивихів, особливо у людей похилого віку.
– Ризик грибкових інфекцій — пластиковий матеріал не відводить вологу, що може викликати пітливість, неприємний запах, мікози.
– Можливі проблеми з пальцями — надмірне ковзання взуття змушує стискати пальці, що може призводити до тендинітів або деформацій пальців.
👟 Що радять лікарі?
Основна порада — надягати Crocs лише у ситуаціях із короткочасною ходою або в місцях, де потрібний захист стоп: вдома, біля води, в душових. Для тривалих прогулянок, роботи чи спорту краще обирати взуття з адекватною підтримкою арки стопи і надійною фіксацією п’яти.
🔄 Коли Crocs — вдала опція?
Crocs можуть бути корисними у випадках:
- У післяопераційний період або при відновленні після болючих стоп.
- Для людей з набряками (наприклад, вагітним або діабетикам), бо вони пропонують свободу руху.
- Для тих, хто часто відвідує громадські душові або басейни — вони профілактично захищають від грибкових інфекцій.
Джерело: https://www.freelandfoot.com/
Автор статті: Сергій Шагоферов
