27 грудня Землю накриє потужна магнітна буря

news

На Сонці спостерігаються численні спалахи. У зв’язку із цим  27 грудня очікується сильна магнітна буря на Землі.

Такі бурі зазвичай тривають від двох до п’яти днів. Люди з метеозалежністю можуть відчувати головний біль, загострення хронічних захворювань, дискомфорт у суглобах та коливання артеріального тиску.

Календар магнітних бур на грудень 2023: до чого готуватись метеочутливим

Для тих, хто страждає від метеозалежності під час магнітних бурь, існує декілька порад, які можуть допомогти зменшити дискомфорт:

  1. Відпочинок і релаксація: Спробуйте знайти час для відпочинку і релаксації. Проведення часу в спокої, слухання приємної музики або практика медитації може допомогти зменшити стрес.
  2. Гідротерапія: Теплий душ або ванна може розслабити м’язи та полегшити біль у суглобах.
  3. Фізична активність: Легкі фізичні вправи або йога можуть допомогти поліпшити кровообіг та зменшити біль.
  4. Збалансоване харчування: Споживайте здорову їжу, уникайте великих кількостей кави, алкоголю та продуктів з великою кількістю солі.
  5. Гідратація: Пейте достатньо води, щоб уникнути дегідратації.
  6. Медикація: У деяких випадках лікар може порекомендувати прийом анальгетиків або інших ліків для полегшення симптомів.
  7. Погода: Слідкуйте за погодними прогнозами та плануйте свої активності відповідно до очікуваних змін погоди.
  8. Підтримка: Обговоріть свої почуття та симптоми зі своїм лікарем або іншими людьми, які також стикаються з метеозалежністю.

Зверніться за допомогою до лікаря, якщо симптоми стають дуже вираженими або тривають довше, ніж зазвичай.

Автор статті: Ірина Велігурська

0 Комментариев