Соковитий курячий салат із зеленню

• comment_widget_insert: manual
• snap_MYURL:
• snapEdIT: 1
• vk_item_id: -91735689_6630
• snapFB: s:357:"a:1:{i:0;a:12:{s:4:"doFB";s:1:"1";s:8:"postType";s:1:"A";s:10:"AttachPost";s:1:"1";s:10:"SNAPformat";s:13:"%TITLE% %URL%";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:9:"isAutoURL";s:1:"A";s:8:"urlToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:33:"1635478159996958_1761575120720594";s:5:"pDate";s:19:"2016-03-01 09:45:59";}}";
• snap_isAutoPosted: 1
• snapTW: s:271:"a:1:{i:0;a:9:{s:4:"doTW";s:1:"1";s:10:"SNAPformat";s:15:"%TITLE% - %URL%";s:8:"attchImg";s:1:"1";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"704603588706836480";s:5:"pDate";s:19:"2016-03-01 09:46:01";}}";
• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Соковитий курячий салат із зеленню — це ідеальний варіант для легкої та корисної вечері. Цей салат поєднує в собі ніжне куряче філе, свіжу зелень і помідори черрі, доповнені ароматною заправкою з бальзамічного оцту та часнику. Він не тільки смачний, але й швидкий у приготуванні, що робить його чудовим вибором для тих, хто цінує свій час і здоров’я. Давайте розглянемо, як приготувати цю страву!

ІНГРЕДІЄНТИ

• оливкова олія – ​​50 мл
• курка (філе) – 200 г
• салат латук, лолло россо і фризі – по 8-10 листків
• приправа для курки з орегано – 1 ст. л.
• помідори черрі – 4 шт.

Для заправки:

• 3-4 гілочки свіжої петрушки
• оцет бальзамічний – 1 ч. л.
• часник – 1 зубчик
• рослинна олія – 2 ст.л.

Спосіб приготування:

Куряче філе вимити, обсушити паперовими серветками і натерти з обох сторін приправою для курки з орегано. Рослинну олію розігріти в сковороді. Обсмажити в ній курку по 4 хв з кожного боку, остудити і нарізати тонкою соломкою. Салат розібрати на листя, вимити, обсушити і крупно нарвати. Помідори вимити, розрізати навпіл. Перемішати салатну зелень з курячим філе і помідорами. Змішати оцет з маслом, додати дрібно нарізаний часник і зелень петрушки. Заправити салат.

Смачного!