Як прискорити ріст волосся: 5 ефективних кроків для здорової довжини
Часто здається, що волосся росте надто повільно, хоча його швидкість зумовлена генетично та зазвичай становить від 0,8 до 1,5 см на місяць. На жаль, стрес, неправильний догляд і вплив зовнішніх чинників можуть уповільнити цей процес. Якщо ви помічаєте, що довжина не змінюється місяцями, спробуйте ці п’ять перевірених способів для активізації росту.
5 кроків, які дозволять прискорити ріст волосся
Крок 1. Підібраний догляд — основа всього
Одного лише шампуню недостатньо. Комплексний догляд має включати:
- шампунь, який зміцнює коріння волосся;
- пілінг або скраб для очищення шкіри голови;
- маску, що стимулює активність волосяних фолікулів;
- лосьйон або сироватку для зміцнення.
Регулярне застосування таких засобів сприятиме зменшенню випадіння та пришвидшенню росту.
Крок 2. Миття голови без помилок
Пам’ятайте про важливі звички:
- мийте волосся теплою водою, уникаючи екстремальних температур;
- наносьте шампунь двічі для якісного очищення;
- не викручуйте пасма — промокайте рушником;
- бальзам наноситься лише на довжину, не на корені.
Не бійтеся фена — з термозахистом він не шкодить. Навпаки, чергування гарячого і холодного повітря допоможе зберегти структуру волосся.
Крок 3. Легкий масаж — щоденний ритуал
Під час миття голови або ввечері перед сном робіть масаж пальцями або спеціальним масажером. Це активізує кровообіг і живлення фолікулів, а значить — стимулює ріст волосся.
Крок 4. Захист від зовнішніх подразників
Сонце, холод, хлорована чи морська вода — все це негативно впливає на стан волосся. Обов’язково:
- носіть головні убори;
- використовуйте термозахист;
- після купання промивайте волосся чистою водою;
- уникайте жорстких аксесуарів і неправильного розчісування.
Крок 5. Харчування і спосіб життя — ключ до краси
Здоров’я всього організму відображається на волоссі. Тож зверніть увагу на:
- раціон (білки, вітаміни, мікроелементи);
- режим сну;
- зменшення стресу;
- фізичну активність.
Комплексний підхід, що включає і зовнішній догляд, і внутрішню турботу про себе, дозволить вам досягти бажаної довжини і густоти.
Джерело: https://wona.com.ua/
Автор статті: Сергій Шагоферов
