Відкрите серце, не осуд: як підтримати підлітка у важкі моменти
Будувати стосунки з підлітками – завдання, що вимагає делікатності та розуміння. Особливо складно наблизитися до них, коли вони засмучені, адже традиційні обійми часто вже не дають бажаного ефекту. Підлітки можуть сприймати фізичний контакт як втручання у власний особистий простір, що тільки посилює їхнє відчуття ізольованості.
Клінічний психолог із Огайо Ліза Дамур нагадує: “Емоційне життя молодих людей дуже складне та неоднозначне.”
За даними опитування 1675 підлітків, лише одна шоста частина повідомляє, що їхні батьки намагалися їх втішити в моменти емоційного напруження, а дорослим не завжди вдається зробити це ефективно. Молоді люди все частіше знаходять спосіб долати стрес самостійно через прослуховування улюбленої музики, відеоігри, спілкування з друзями або навіть обійми з домашніми тваринами.
Як діяти батькам?
Найголовніше, що хочуть підлітки – це бути вислуханими та зрозумілими. Ставтеся до їхніх почуттів серйозно, без осуду. Поради краще давати лише тоді, коли вони самі про це попросять, уникаючи фраз типу “я б на твоєму місці”, які можуть створити бар’єр між вами. Підлітки часто відчувають страх, що дорослі не зможуть зрозуміти їхніх емоцій, тому важливо підкреслити, що їхні проблеми – це саме те, що вам не байдуже, і ви завжди готові допомогти подолати цей виклик.
Наголосіть, що їхні емоції мають значення, а ваша підтримка – це запорука того, що навіть у найскладніші моменти вони не залишаться наодинці. Таким чином, відкритість, увага та розуміння стають найважливішими складовими здорових стосунків із підлітками.
Джерело: https://baby.24tv.ua/
Автор статті: Сергій Шагоферов
