Суха шкіра на ліктях: 5 порад, які допоможуть повернути м’якіст
Сухість шкіри на ліктях — поширена проблема, яка особливо часто проявляється влітку або після використання агресивних засобів для душу. Шкіра в цій зоні має менше сальних залоз, тому швидше втрачає вологу та стає шорсткою.
У більшості випадків ситуацію можна виправити правильним доглядом та регулярним зволоженням.
Чому шкіра на ліктях пересихає
Причин може бути кілька. Найчастіше сухість провокують жорстка вода, часте використання гелів для душу з агресивними компонентами, недостатнє зволоження шкіри та постійне механічне тертя об стіл чи інші поверхні.
Через це верхній шар шкіри втрачає вологу, стає грубішим і може навіть тріскатися.
Що допоможе повернути шкірі м’якість
- Замініть гель для душу. Варто обирати м’які засоби для очищення з нейтральним рівнем pH або спеціальні олійки для душу.
- Регулярно зволожуйте шкіру. Після кожного душу наносіть крем або бальзам для тіла. Особливо добре працюють засоби із сечовиною, гліцерином та керамідами.
- Робіть легкий пілінг. Один-два рази на тиждень можна використовувати м’який скраб або ензимний пілінг для видалення ороговілих клітин.
- Уникайте гарячої води. Надто гарячий душ додатково пересушує шкіру та посилює відчуття стягнутості.
- Пийте достатньо води. Стан шкіри залежить не лише від зовнішнього догляду, а й від водного балансу організму.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо сухість супроводжується сильним свербінням, почервонінням, тріщинами або не зникає навіть після тривалого догляду, варто проконсультуватися з дерматологом. Іноді такі симптоми можуть свідчити про дерматологічні захворювання або проблеми з обміном речовин.
Також фахівці радять звернути увагу на харчування. Для здоров’я шкіри важливі продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, вітаміни А та Е.
Регулярний догляд, достатня кількість вологи та правильно підібрані косметичні засоби допоможуть підтримувати шкіру ліктів м’якою та здоровою протягом усього року.
Автор статті: Сергій Шагоферов
