Психологічні поради: Як підняти свою самооцінку

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:1;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Занижена самооцінка може стати основою для багатьох проблем у житті. 

Деструктивні стосунки, проблеми в самореалізації, незадоволення собою та життям в цілому – це лише маленький перелік трудностей, до яких може призвести занижена самооцінка. 

Топ 13 порад як підвищити самооцінку:

1. Не порівнюйте себе з іншими
2. Не засуджуйте себе
3. Приймайте компліменти
4. Напишіть список ваших позитивних якостей
5. Хваліть себе за свої здобутки
6. Розвивайте позитивні ті риси, які у вас є
7. Не критикуйте себе
8. Займайтесь тим, що приносить вам задоволення
9. Піклуйтесь про своє тіло
10. Старайтесь доводити всі справи до кінця
11. Дійте рішуче і цілеспрямовано, не варто концентруватися на минулому
12. Заведіть щоденник успіхів та досягнень
13. Спілкуйтесь з позитивними людьми

Матеріал підготовлено за інформацією:

Пирога Вікторія Сергіївна, Психолог, психосоматолог, консультант в методі позитивної психотерапії

Психологічна допомога та особистісний розвиток

м.Луцьк

Тел/вайбер 0954534986