Прояви панічної атаки: Як заспокоїти дитину під час панічної атаки

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:0;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Панічна атака – це раптове відчуття сильного страху без реальної небезпеки чи видимої причини. 

Напади можуть відбуватися після пережитого складного чи стресового досвіду або бути наслідками перенесених хвороб. 

Прояви панічної атаки:

• прискорене серцебиття
• задуха, прискорене або ускладнене дихання
• оніміння або тремтіння рук і ніг
• нудота та дискомфорт у шлунку
• запаморочення
• світло здається яскравішим та інтенсивнішим
• сльози, незмога перестати плакати
• відчуття, ніби дитина «застигла» та не може рухатися.

Читайте також Троє неповнолітніх постраждало в ДТП на Конякіна в Луцьку: Винуватець зник з місця аварії

Самі по собі панічні атаки не загрожують життю, а тривалість нападу зазвичай не перевищує 30 хвилин. З ними можна впоратися самостійно, застосовуючи потрібні прийоми й техніки. Але зняти інтенсивність симптому не означає назавжди його позбутися, тому – якщо напади повторюються – важливо звернутися по допомогу до фахівця. 

Як заспокоїти дитину під час панічної атаки

Запам’ятайте або збережіть собі ці техніки та вправи для дітей у разі панічних атак.

Читайте також У Луцьку спека: Що пити та скільки, щоб запобігти зневодненню у жарку погоду

За інформацією: Міністерства охорони здоров’я України