Поради від косметологів для досягнення ідеально гладкої шкіри обличчя
Отримати бездоганну шкіру обличчя можливо і без фоторедакторів, стверджують косметологи. Дотримуючись декількох простих правил, ви зможете покращити стан шкіри і зберегти її молодість.
Поради косметологів
Пийте більше води
Споживання достатньої кількості води протягом дня є ключовим для збереження молодості і краси шкіри. Однак не варто намагатися випивати відразу два літри води щодня. Поступово збільшуйте кількість води, яку ви п’єте. Наприклад, якщо ви зазвичай п’єте один стакан води в день, спробуйте випивати два.
Дотримуйтесь збалансованого харчування
Харчування відіграє важливу роль у стані вашої шкіри. Надмірне споживання булочок і солодощів сприяє появі зморшок і недосконалостей на обличчі. Додайте до свого раціону сезонні овочі та фрукти. Це допоможе зберегти шкіру здоровою та сяючою.
Уникайте торкання обличчя
Протягом дня на руках накопичується багато бруду і бактерій. Торкаючись обличчя, ви переносите ці мікроорганізми на шкіру, що може викликати подразнення та акне. Намагайтеся не чіпати обличчя протягом дня.
Вибирайте правильні засоби для догляду
Дуже важливо ретельно підходити до вибору косметичних засобів для проблемної шкіри. Деякі засоби можуть бути занадто агресивними і пересушувати шкіру, що призведе до подразнення і лущення. Те ж саме стосується і скрабів. Краще обирати делікатні скраби і пілінги для домашнього догляду з AHA-кислотами.
Змінюйте постільну білизну регулярно
Міняйте постільну білизну не рідше разу на тиждень. Під час сну на білизні накопичуються мікрочастинки шкіри, які можуть травмувати шкірний покрив і сприяти розвитку бактерій.
Використовуйте крем з SPF-захистом
Крем з SPF-захистом необхідно використовувати як взимку, так і влітку. Ультрафіолетові промені протягом року впливають на нашу шкіру, що може призводити до появи зморшок і пігментних плям. Використання кремів з SPF допоможе захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолету і зберегти її молодість.
Автор статті: Сергій Шагоферов
