Переходимо на літній час: коли волинянам переводити годинники?

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:1;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

В Україні двічі на рік переводять стрілки годинників: в останню неділю березня та останню неділю вересня. Роблять це з мето економії електроенергії та подовження світлового дня.

Стартувала така парктика у 1981 році. Існує вона також в країнах ЄС, Ізраїлі, Ірані, Австралії, Мексиці, Великобританії, США, Канаді.

26 березня вночі українці вкотре переведуть стрілки годинників на 1 годину вперед. Тобто,  прокидатися доведеться на одну годину раніше. Плюсом стане те що збільшиться світловий день.

Доречі, перевірити, чи коректно ви перевели стрілки годинника на літній час, можна на сайті точного часу.

Як пережити перехід на літній час з найменшими наслідками для здоров’я?

Переведення стрілок завжди несе зміну ритму життя, а отже додатковий стрес. Хоча під час карантину цей стрес торкнеться вас набагато менше.

Впоратися з ним допоможуть кілька простих кроків:  за тиждень до переходу постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці.