Перехід на літній час 2024: дата, вплив та поради

news

Двічі на рік в Україні переводять годинник, переходячи на зимовий та літній час відповідно.

Коли переводять годинники на літній час? 

Дата: ніч з 30 на 31 березня 2024 року

Час: 3:00 години

Переведення: на 1 годину вперед (з 3:00 на 4:00)

Навіщо переводять годинники в Україні? 

Економія електроенергії: вечірнє денне світло зменшує потребу в штучному освітленні.

Синхронізація з іншими країнами: покращує співпрацю та торгівлю.

Зручність для східних областей: через велику відстань між східними та західними кордонами, зменшує розбіжність між часом сходу сонця та часом на годиннику.

Читайте також На Волині у річці знайшли труп: особу загиблого та обставини смерті чоловіка наразі не встановлено 

Як впливає на організм переведення годинників? 

Порушення біоритмів організму, що може призвести до втоми, дратівливості, проблем зі сном.

Також після переведення годинників підвищуються ризики інфарктів, гіпертонічних криз, загострення хронічних захворювань а також ДТП та суїцидів.

Також важко звикнути до зміни режиму дня школярам,та дошкільнятам, які відвідують дитячий садок. 

Як адаптуватися до переходу на новий час? 

Спеціалісти рекомендують готуватися до переведення годинників завчасно. Допоможе легше перенести перехід на новий час поступова адаптація. Спробуйте лягати і прокидатися на 15-30 хвилин раніше за кілька днів до 31 березня.

Також в цей період важливо дотримуватися здорового режиму, а саме дотримуватися режиму сну, харчування, фізичної активності.

Якщо ви відчуваєте порушення сну або загального самопочуття, звертайтеся за допомогою. 

Вже кілька років тривають дискусії з приводу доцільності переведенні годинників. Адже економія електроенергії не така значна, як раніше, так як освітлення осель займає не значну частину споживання електроенергії, її левова частка це використання електроприладів.

Натомість вплив на здоров’я від зміни часу може бути негативним.

Багато країн вже відмовилися від переведення годинників, визнавши це недоцільним.

Нагадаємо, перехід на літній час 2024 року відбудеться 31 березня о 3:00 годині. 

Також варто зазначити, що сучасні пристрої в тому числі смартфони, які мають синхронізацію з мережею Інтернет, не потрібно переводити, вони оновлять час автоматично.

Читайте також В Україні шириться нова шахрайська схема: просять “підписати петицію про Героя України”

Автор статті: Малашкевич Анна

0 Комментариев