Новий рік зустріли на всі 100 або як позбутися від похмілля

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:1;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Похмілля — це важкий стан, що виражається у головному болі, нудоті і блювоті, розладі травлення, тремтінні рук, слабкості, підвищенні або зменшенні артеріального тиску і загальному нездужанні. Також людина з похмілля може відчувати почуття провини (так, це обумовлено біохімією: можна відчувати себе винним, навіть якщо нічого особливого не накоїв).

Як позбавитися від похмілля

У етанолу є сечогінний ефект, тобто він виводить рідину з організму. Без води тіло повільніше позбувається від продуктів розпаду етанолу, тобто похмілля триває довше. При будь-якому отруєнні треба багато пити дрібними ковтками, при похміллі треба робити так само.

Спробуйте чай з медом

Немає стовідсоткових доказів того, що мед допоможе, але з цими засобами від похмілля завжди так: ніколи не знаєш, від чого стане легше. Якщо немає алергії, мед — непоганий засіб з масою корисних властивостей.

Пийте сорбенти

Кишкові сорбенти треба було пити, звичайно, до похмілля, але виводити з організму отрути треба всіма доступними способами. Краще віддавати перевагу старому доброму вугіллю, а сучасним засобам, тому що проковтнути 10-20 таблеток вугілля з похмілля — сумнівне щастя.

Пийте фруктові соки та бульйони

Це не універсальне лікування, але таке рідке харчування допомагає полегшити неприємні симптоми, а фруктоза з соку дає енергію.

Похмілля: таблетки

При похміллі можуть стати в нагоді і такі ліки, які є вдома у більшості з нас. А якщо не знайдуться вдома, то в будь-якій найближчій аптеці вони точно є.

Активоване вугілля — таблетка, перевірена часом. Активоване вугілля — ентеросорбент. Це означає, що він поглинає токсини і надлишки їжі з шлунково-кишкового тракту, а потім природним шляхом виведе їх з організму.

Зараз в аптеці можна знайти і більш сучасні сорбенти: Смекта, Ентеросгель, Полісорб, Лігносорб і їх численні аналоги — можете вибрати будь-який. Вони діють більш активно і при цьому менше подразнюють слизову шлунка. Тільки не приймайте сорбенти одночасно з іншими таблетками від похмілля: сорбенти поглинуть і їх теж, і користі від них не буде. Роздеріть прийом мінімум на півтори години.

Аспірин зніме набряки і, як наслідок, головний біль, а це одні з найбільш болісних похмільних симптомів. Але аспірин можна приймати не раніше ніж через 6 годин після останньої чарки алкоголю: з алкоголем аспірин несумісний.

В аптеці є широкий вибір м’яко діючих заспокійливих засобів на основі валеріани або собачої кропиви. Вони допоможуть в боротьбі з похмільною депресією і безсонням, заспокоять нерви і допоможуть не піти в запій. А ось більш сильні снодійні та заспокійливі препарати зазвичай не сумісні з алкоголем.

Янтарна кислота — дешеві, але дієві таблетки, які допоможуть при похміллі. Янтарна кислота прискорює центральну ланку обміну речовин (цикл трикарбонових кислот) і допомагає організму швидше впоратися з алкоголем. Протипоказана при виразці і гастриті.

Препарати магнію — теж доступний і дієвий засіб. Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) — всі ці таблетки при похміллі пом’якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.

Домашні засоби від сильного похмілля

Щоб полегшити його симптоми можна прийняти контрастний душ (якщо у вас немає проблем з судинами). Або скористатися одним з перевірених народних засобів:

1. Пийте багато води, краще, якщо вона буде мінеральна без газу. При печії рекомендується лужна вода. Можете поставити пару пляшок в узголів’я ліжка.

2. Безалкогольний мохіто. У склянку потрібно кинути гурток лимона або лайма, трохи свіжої м’яти і щіпку цукру. Все це залити мінеральною водою і додати лід.

3. Традиційний розсіл – капустяний, огірковий, від мочених яблук – будь, який в холодильнику.

4. Фруктові соки. Вони містять фруктозу, прискорюють виведення токсинів, пом’якшують синдром похмілля. Додаткові вітаміни зараз не завадять вашому організму, адже напередодні вони витрачалися швидкими темпами. По можливості виключіть апельсиновий і грейпфрутовий соки, вони можуть дратувати шлунок.

5. Освіжаючий коктейль. Щоб його приготувати, потрібно віджати сік моркви і селери, додати лимонний сік і м’яту.

6. М’ятний чай. Чудово рятує від нудоти. Заздалегідь ввечері залийте чай в термос – вранці будете дякувати.

7. Кориця також гасить напади нудоти. Заваріть її з вечора і остудіть. Пийте маленькими ковтками.

8. Яловичий бульйон – відновлює роботу шлунка і кишечника.