Магнітні бурі у грудні 2022 року: до чого готуватися метеопатам

news

Упродовж останнього місця 2022 року  відбудеться кілька геоударів середньої та слабкої потужності. Спалахи на Сонці провокують появу магнітних бур, які погіршують самопочуття людей. Особливо важко цей період переносять люди, які страждають на серцево-судинні захворювання, вегетосудинну дистонію, з надмірною вагою.

Щоб мінімізувати негативний вплив бурі на організм, потрібно стежити за прогнозами магнітних бур на грудень 2022 року та бути готовими до них

Магнітні бурі у грудні 2022 року:

  • 7-10 грудня — магнітна буря середньої інтенсивності. У цей період важливо утримуватися від фізичних навантажень, обмежити вживання шкідливої їжі.
  • 15–17 грудня — магнітна буря середньої інтенсивності. Слід уникати стресових ситуацій.
  • 21–23 грудня — слабка магнітна буря. Варто налагодити режим сну та більше відпочивати.

Найчастіші симптоми при магнітних бурях:

  • погіршення настрою
  • занепад сил
  • головний біль
  • порушення сну
  • депресивний стан
  • стрибки артеріального тиску.

У деяких людей спостерігається ломота у суглобах, загострюються хронічні захворювання. Люди стають неуважними, конфліктними, неспокійними.

Як підготуватися до магнітних бур.

Напередодні магнітної бурі не перевтомлюйтесь, проводьте щонайменше годину на день на свіжому повітрі. Вживайте легку їжу, обмежте куріння, вживання спиртних напоїв. Добре висипайтеся, робіть легку ранкову гімнастику. Людям із хронічними хворобами слід запастися необхідними медикаментами.

Важливо зберігати спокій, не перебільшувати впливу магнітної бурі на організм.

Як захиститися від негативного впливу бурі

Щоб зменшити негативний вплив бурі на організм, обмежте інтенсивні фізичні навантаження, відпочивайте більше, гуляйте на свіжому повітрі, забезпечте повноцінний сон. Дотримуйтесь здорового харчування: їжте рибу, овочі, каші, пийте більше води.

Що не можна робити під час магнітних бур

Відмовтеся від вживання кави, алкоголю, куріння. Не піддавайтеся стресам, уникайте конфліктних ситуацій. Не беріться за роботу, яка потребує зосередженості та уваги. Обмежте поїздки за кермом автомобіля.

Автор статті: Ірина Велігурська

0 Комментариев