Магнітна буря 6-го рівня: як зберегти самопочуття та уникнути проблем
На Землю насувається потужна магнітна буря, яка триватиме три дні поспіль. За прогнозами, її рівень сягне 6 балів за шкалою геомагнітної активності. Це може негативно вплинути не лише на самопочуття метеозалежних людей, а й на роботу техніки.
Можливі симптоми під час бурі
Люди, чутливі до змін геомагнітного фону, можуть відчувати:
- головний біль або мігрені;
- різкі перепади настрою та дратівливість;
- зниження працездатності та концентрації;
- нудоту, запаморочення, проблеми зі сном;
- підвищений або знижений артеріальний тиск.
Рекомендації для покращення самопочуття
Щоб легше перенести дні підвищеної сонячної активності, фахівці радять:
- Пити більше води. Зневоднення може посилити головний біль та втому.
- Відмовитися від важких фізичних навантажень. Дайте організму більше відпочинку.
- Уникати стресів і конфліктних ситуацій. Емоційне напруження в цей період особливо небажане.
- Відкоригувати режим сну. Лягайте спати раніше, провітрюйте кімнату перед сном.
- Дотримуватись легкого раціону. Обмежте жирну та важку їжу, вживайте більше овочів і фруктів.
Збої в роботі техніки та зв’язку
Окрім впливу на організм людини, магнітні бурі можуть викликати тимчасові порушення у роботі GPS-навігації, мобільного зв’язку та інтернету. Тож не дивуйтеся можливим затримкам у роботі електронних пристроїв.
Уважність до свого самопочуття та дотримання простих порад допоможуть вам пройти період магнітної бурі без зайвого стресу та нездужання.
Автор статті: Сергій Шагоферов
