Коли краще пропустити умивання вранці?
Щоранку більшість з нас починають день з гігієнічних процедур, серед яких умивання обличчя займає важливе місце. Але чи завжди це необхідно? Дерматологи попереджають, що в деяких випадках ранкове умивання може завдати шкоди шкірі, особливо якщо ви плануєте займатися спортом на відкритому повітрі.
Коли краще відкласти умивання
Ранкові тренування на вулиці. Якщо ви плануєте пробіжку або інші фізичні вправи на свіжому повітрі, особливо в холодну пору року, краще почекати з умиванням. Себум, що утворюється на шкірі за ніч, допомагає захистити її від перепадів температур.
Сильне потовиділення під час тренувань. Якщо ви схильні сильно потіти під час фізичних навантажень, умивання перед тренуванням може зробити шкіру більш вразливою. Краще почистити зуби, а умивання відкласти до повернення додому.
Догляд за шкірою перед тренуванням
- Для тих, хто має суху та чутливу шкіру, можна нанести зволожуючий крем або засіб проти подразнень перед тренуванням, минаючи етап умивання.
- Після тренування шкіра буде краще реагувати на доглядові засоби, завдяки поліпшеній мікроциркуляції.
Завжди слухайте свою шкіру та адаптуйте б’юті-рутину до власних потреб, щоб зберегти її здоров’я та красу.
Автор статті: Сергій Ленкін
