Хочете довге і здорове волосся? Ось 5 перевірених порад, які справді працюють
Доглянуте, блискуче й довге волосся — мрія багатьох жінок. Але шлях до омріяної довжини потребує системного підходу. Якщо вам здається, що волосся не росте або стало тьмяним, ці прості, але дієві поради допоможуть змінити ситуацію.
1. Регулярне оновлення кінчиків — запорука здорового вигляду
Хоч це й звучить парадоксально, але обрізання посічених кінців кожні 2–3 місяці справді пришвидшує ріст волосся. Адже сухі кінчики не тільки псують вигляд, а й можуть “розшаровуватися” вгору по довжині, ускладнюючи збереження структури пасма.
2. Харчування — ключ до густоти та сили
Без якісного білка, вітамінів групи В, заліза, селену та жирних кислот волосся не зможе повноцінно розвиватися. Додайте до раціону жирну рибу, горіхи, зелені овочі та не забувайте про воду. Гідратація — важливий етап боротьби з ламкістю.
3. Засоби по догляду: шампунь — не панацея
Підбирайте шампунь за типом шкіри голови. Не менш важливо — пілінг шкіри голови, який очищає пори, стимулює кровообіг і допомагає фолікулам краще “дихати”. Доповніть догляд живильними масками та сироватками для коренів.
4. Мийте волосся правильно
Розчісуйте перед миттям, мийте голову двічі, а після — наносіть маску й кондиціонер. Обов’язково промивайте волосся прохолодною водою, не тріть його рушником, а промокніть. Завершіть догляд нанесенням олійки на кінчики та термозахисту.
5. Забудьте про тугі зачіски
Тугі хвости й коси лише шкодять: вони травмують цибулини, провокують ламкість і навіть втрату волосся. Обирайте м’які гумки, легкі зачіски, не спіть з мокрою головою й уникайте постійного тертя об капюшони та шарфи.
Наостанок: не женіться за результатом за кілька тижнів. Справжні зміни потребують часу — але, якщо дотримуватись цих порад, ви обов’язково побачите ефект. Волосся віддячить вам блиском, пружністю та бажаною довжиною.
Джерело: https://lady.24tv.ua/
Автор статті: Сергій Шагоферов
