Галета з овочами: смачні ідеї до посту

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:0;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Якщо ви вирішили дотримуватися посту або просто стежите за своєю зовнішністю і вагою, а також дотримуєтеся основ здорового харчування, то цей рецепт підійде вам ідеально.

Житнє борошно надає тісту легку кислинку. А овочі під спеціями просто незрівнянні.

Інгредієнти:

• Борошно житнє і пшеничне 2,5 Стакана (тісто)
• Рослинна олія 1/2 Стакана (тісто)
• Олія 1/2 Склянки (тісто)
• Розпушувач 1 Чайна ложка (тісто)
• Сіль За смаком (тісто)
• Баклажан 1 Штука
• Кабачок 1 Штука
• Перець 1 Штука
• Цибулина 1 Штука
• Часник 5 Зубчиків
• Спеції За смаком (чебрець, розмарин, чорний, )

Кількість порцій 8

Як приготувати “Пісна галета з овочами”

З усіх інгредієнтів для тіста замісіть туге тісто, розкотіть його в пласт. Зверху викладіть рубані овочі, посоліть, поперчіть, додайте спеції та зелень. Загорніть вашу майбутню галету, як показано на фото.

Добре зафіксуйте краї, щоб вона не лопнула і не розлізлася в процесі випікання. Випікайте галету сорок хвилин при температурі 180 градусів. Подавати її можна як гарячою, так і холодною. Це відмінна самостійна страва.