Ароматне схуднення: ефірні олії у боротьбі із зайвою вагою
У процесі схуднення варто використовувати всі доступні методи досягнення бажаного результату, включаючи ефірні олії. Їх застосування може стати відмінним доповненням до дієти та фізичних вправ. Ось як ефірні олії можуть прискорити процес схуднення.
Контроль апетиту
Запахи здатні впливати на нашу підсвідомість, тому деякі ефірні олії використовуються в ароматерапії для зниження апетиту. Це допомагає запобігти переїдання. Найкращими для цього є ефірні олії грейпфрута, лимона та лемонграсу.
Читайте також: Морозиво для схуднення
Зменшення стресу
Під час дієти нервова система може працювати нестабільно, що часто призводить до переїдання. У стресові моменти багато людей звертаються до калорійної їжі. Щоб уникнути цього, використовуйте ефірні олії ромашки, базиліка, розмарину, перцевої м’яти, троянди та сосни.
Підвищення енергії
Під час дієти часто відчувається втома через зменшення обсягу їжі. Ароматерапія з використанням хвойних і цитрусових ароматів допомагає заряджатися енергією та боротися із занепадом сил.
Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, що стосуються вашого здоров’я.
Читайте також: Бадьорий сніданок – енергія на цілий день
Джерело: https://ukr.media/
Автор статті: Сергій Шагоферов
