7 тривожних сигналів, що ваш друг — енергетичний вампір
Після спілкування з ним ви відчуваєте втому, пригніченість і сумніви в собі? Це може бути не випадково
Психологи радять уважніше придивитися до людей, які виснажують емоційно
Іноді, після, здавалося б, звичайної розмови з другом, на душі важко, а сил — обмаль. Якщо це повторюється часто, варто замислитися: можливо, ваш приятель — не просто токсична людина, а справжній емоційний вампір, який підживлюється вашими ресурсами. Нейропсихолог Джуді Хо назвала кілька типових ознак, які допоможуть розпізнати таких людей.
1. Байдужість до ваших успіхів
Замість підтримки — іронічні зауваження чи мовчання. Щира дружба — це радість за досягнення друга, а не знецінення й заздрість.
2. Ви не можете бути собою
Якщо ви помічаєте, що почали приховувати частину своєї особистості або соромитеся чогось поруч із цією людиною — це тривожний сигнал. Справжній друг приймає вас такими, як ви є.
3. У центрі уваги — лише він
Усі розмови зводяться до його історій, переживань, проблем. Вас не слухають, вас перебивають, вас ігнорують.
4. Постійна критика інших
Звичка зневажливо говорити про інших людей — ознака недовіри. Не виключено, що за спиною така людина негативно відгукується і про вас.
5. Після спілкування — емоційна втома
Поспілкувалися — і відчуваєте себе спустошеним? Так тіло сигналізує, що енергетичний баланс порушений. Насторожі варто бути навіть тоді, коли просто бачите повідомлення від такої людини.
6. Безпідставна драма
Коли все спокійно, така особа знаходить, до чого причепитися, або штучно створює конфлікт. Її “харчуванням” стають негативні емоції — свої й чужі.
7. Падає самооцінка
Ви починаєте сумніватися у власній цінності, хоча раніше такого не було? Можливо, це наслідок систематичної критики, поданої у “жартівливій” або “дружній” формі.
☝️ Здорова дружба — це підтримка, щирість і взаємна повага. Якщо одна зі сторін лише бере і пригнічує — можливо, пора переглянути ці стосунки. Бережіть свій емоційний ресурс і оточуйте себе людьми, з якими легко й тепло.
За матеріалами https://ukr.media/
Автор статті: Сергій Шагоферов
