Як святкувати Новий рік, щоб не мати похмілля

• comment_widget_insert: manual
• snap_MYURL:
• snapEdIT: 1
• vk_item_id: -91735689_4985
• snapFB: s:358:"a:1:{i:0;a:12:{s:4:"doFB";s:1:"1";s:8:"postType";s:1:"A";s:10:"AttachPost";s:1:"2";s:10:"SNAPformat";s:14:"%TITLE% %URL%";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:9:"isAutoURL";s:1:"A";s:8:"urlToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:33:"1635478159996958_1739679606243479";s:5:"pDate";s:19:"2015-12-31 07:04:46";}}";
• snap_isAutoPosted: 1
• snapTW: s:271:"a:1:{i:0;a:9:{s:4:"doTW";s:1:"1";s:10:"SNAPformat";s:15:"%TITLE% - %URL%";s:8:"attchImg";s:1:"1";s:9:"isAutoImg";s:1:"A";s:8:"imgToUse";s:0:"";s:11:"isPrePosted";s:1:"1";s:8:"isPosted";s:1:"1";s:4:"pgID";s:18:"682457351597723648";s:5:"pDate";s:19:"2015-12-31 07:04:46";}}";

Чим ближче до Нового року, тим більше люди хвилюються за свої печінки. Особливо в тривозі ті, хто алкоголь вживає рідко, проте розуміє, що святкування без нього не обійдеться. Чим більша компанія, тим більша ймовірність, що доведеться пити. Причому, нарівні з іншими. Як весело зустріти Новий рік, щоб не зіпсувати свята і не мати зранку похмілля, — розкаже інформаційний портал «Волинь.info».

Пропонуємо вашій увазі 10 цінних порад:

1. До будь-якого святкування необхідно готувати не тільки салати, а ще й власні шлунок та печінку, тому напередодні великих застіль слід урізноманітнювати свій раціон. Краще це робити за декілька днів, але якщо часу обмаль, варто розпочати бодай зранку. Салат з незвичних продуктів, заправлений майонезом, – те, що треба. Не чекайте вечора, щоб ним поласувати, розпочинайте раніше. Організм має пристосуватись до ширшого асортименту продуктів. Якщо ж до свят ви намагались скинути зайву вагу, обмежуючи себе в їжі, не дивуйтесь, якщо сп’янієте від першої чарки.
2. Не пийте на голодний шлунок. Інакше весь алкоголь всмоктуватиметься в кров. Перед застіллям трохи перекусіть. Найкраща закуска – м’ясо, гарніри, бутерброди з маслом. Корисно за півгодини до святкування випити активованого вугілля чи ентеросгелю. Чудовим засобом вважається мед. Краще кілька ложок одразу.
3. Не пийте залпом. Навіть якщо вам здається, що цей чудовий напій зовсім не міцний, малі дози завжди кращі за великі.
4. Пийте весь вечір один напій. Не змішуйте різні напої в імпровізовані коктейлі. Якщо все-таки нетерпиться випити чогось іншого, оберіть міцніший. «Зниження градуса» тільки зашкодить.
5. Запивайте алкоголь соками, мінеральною водою, морсами. Забудьте про газовану воду, адже вона пришвидшує всмоктування алкоголю в кров.
6. Оптимальні перерви для вживання алкоголю – як мінімум 30 хвилин. Намагайтеся «не перехиляти чарку» частіше.
7. Не налягайте на солодке і десерти.
8. Знайте свою міру. Якщо зазвичай хмелієте від кількох бокалів, то навряд будете почувати себе чудово, якщо ця доза збільшиться втричі.
9. Якщо маєте проблеми з печінкою, не вживайте горілки. Якщо слабка підшлункова – не можна шампанського, також небажані вина.
10. Хитруйте. Можна погратись у дурника і спробувати підливати свою дозу в найближчу склянку, попільничку або чийсь черевик. Але, як правило, таких спритників-«підливачів» неодмінно хтось викриває. І тоді вам не оминути «штрафних» чарок. Якщо відчуваєте, що п’яні, хоч застілля тільки починається, допоможе народний метод «два пальці в рот». Шлунок звільниться від алкоголю і відповідно від токсичних речовин. Головне правило використання методу – щоб ніхто не помітив, як ви хитруєте.

Отож, якщо не хочете дізнаватись про святкування Нового року із розповідей своїх друзів, дотримуйтесь цих простих рекомендацій. Тоді будь-яке свято буде незабутнім!

Підготувала Наталя Хвесик