Успенський піст: як правильно дотримуватися одного із найсуворіших постів

14 серпня 2023 року розпочинається Успенський піст. Він є одним із найсуворіших і триває два тижні: від 14 до 28 серпня. Цей піст передує важливому церковному святу – Успінню Пресвятої Богородиці.
Протягом двох тижнів віряни залишають всі земні турботи, дотримуються певних правил в харчуванні і більше часу проводять в молитвах.
- ок – сухоїдіння (рослинна їжа без термообробки).
- Вівторок – гаряча їжа без олії.
- Середа – сухоїдіння (рослинна їжа без термообробки).
- Четвер – гаряча їжа без олії.
- П’ятниця – сухоїдіння (рослинна їжа без термообробки).
- Субота – гаряча їжа з олією, трохи вина.
- Неділя – гаряча їжа з олією, трохи вина.
Успенський піст для мирян може бути дещо послаблений, якщо у людини є якісь захворювання.
28 серпня День Успіння Пресвятої Богородиці та закінчення Успенського посту
Що можна і не можна робити на Успенський піст
Під час Успенського посту є кілька суворих заборон:
- не можна веселитися, влаштовувати галасливі гуляння;
- заборонено лихословити, лаятися, пліткувати і засуджувати;
- в цей час не проводяться вінчання, але реєструвати шлюб можна.
Важливо пам’ятати, що суть посту – це не просто обмеження в їжі. У цей період слід більше часу присвятити молитві та аналізу життя, частіше відвідувати храм, бажано сповідатися і причаститися. В ході Успенського посту також прийнято здійснювати хресні ходи до водойм і освячувати колодязі. Після освячення у водоймах зазвичай купаються – вважається, що людина стане більш здоровою. Під час посту слід обов’язково здійснювати благі справи і допомагати тим, хто цього потребує.
Молитва на початок Успенського посту
«Богородице, пречиста Діво Маріє, непорочна і безстрашна. Дай сили нам, грішним, щоб могли ми піст почати з добрих справ і налаштуватися на утримання від мирського. Дай нам терпіння і зміцни віру нашу, щоб змогли словом і ділом пом’янути тебе. Зміцни дух наш і допоможи нам відкинути думки темні, що душу руйнують. Моли Бога, Заступнице наша, яко же і ми будемо молити Його невпинно про порятунок і прощення зараз і на віки віків. Амінь».
14 серпня варто також прочитати такі молитви, як «Богородице Діво, радуйся» і «Живі допомоги». Будь-який піст – час молитов, тому не забувайте про те, що молитися потрібно кожен день.
Автор статті: Ірина Велігурська