Різдвяний піст-2019 – уже завтра віряни розпочинають підготовку до свят

Число днів, коли віруючі будуть наближатися духовно до Бога, пов’язане з багатьма християнськими явищами. Тут і Мойсей сорок років водив народ по пустелі, і сорок апостолів було. Кількість днів, як ви зрозуміли, обрано не даремно. Саме за цей час під час посту віруючий повинен завдяки духовному просвітленню дотягнутися своїми думками і вірою до Всевишнього.

Вперше дата різдвяного посту була встановлена ​​ще за часів античності. Перші християни почали слідувати обмеженням в їжі ще за часів Візантійської і Римської імперії. Пізніше християнські теологи визначили точні дати поста, його зміст і значення, а також точний список продуктів, дозволених і заборонених до вживання.

Згідно з даними джерел, в четвертому столітті такі святі, як Філастрій, блаженний Августин і Амвросій Медіоланський згадують про різдвяний піст, його правилах і значеннях. Перша важлива праця християнських теологів була випущена Львом Великим ще в п’ятому столітті нашої ери.

Так Лев Великий писав про необхідність введення Різдвяного посту наступне: «Само зберігання утримання відображене чотирма часами, щоб протягом року ми пізнали, що невпинно потребуємо очищення і що при розсіянні життя завжди треба намагатися нам постом і милостинею винищувати гріх, який примножується тлінністю плоті і нечистоти побажань ».

До 12 століття піст дотримувалися усього сім днів, але у 1166 році піст продовжили до сорока днів, що досі залишилося традицією. Різдвяний піст – останній довгий піст у році. Його мета – підготувати людей до Різдва Христового.

Особливості Різдвяного посту

Починається Різдвяний піст відразу після дня пам’яті апостола Пилипа. Тому, піст часто називають Філіппов. Починається піст 28 листопада, а закінчується Святим ввечері 6 січня. Рівно сорок днів православні християни обмежують себе в певних продуктах і збагачують свою душу духовною їжею, уникаючи шкідливих звичок, злословий, пліток і грубощів.

У цей період не так важливо обмежити себе в їжі, як обмежити думки і вчинки від зла. Перед Різдвом немає жорстких правил в їжі, але є особливі приписи, щодо духовного розвитку і контролю над негативним емоціями.

Така підготовка до Різдва очищає думки і створює нові позитивні звички, які допомагають покращувати якість спілкування і життя людей. Світле і довгоочікуване свято Різдва треба зустрічати звільнившись від гріхів і негативних думок.

Кому не можна дотримуватися посту

Як і будь-який інший православний піст, Піліппів піст можуть дотримуватися тільки відносно здорові люди. Хворим на діабет категорично заборонено дотримуватися посту в плані їжі. Також піст може бути припинений у зв’язку з хворобою або подорожжю. Військові і літні люди звільняються від посту. Категорично не можна дотримуватися харчових обмежень вагітним і годуючим груддю. Працюючі важко фізично можуть дотримуватися посту у деякі дні або обмежитися постом духовним.

Категоричні заборони в Різдвяний піст

Як і в будь який інший час, варто пам’ятати про те, що дієти не будуть працювати без опрацювання психологічного стану, а піст не буде повноцінним без духовного утримання. Під час Різдвяного посту категорично не можна грати в азартні ігри, плодити негатив і зриватися на близьких.

Ці сорок днів дані людям для того, щоб віддати борги, помиритися з близькими й усвідомити свої помилки. В цей період не можна кричати, лаятися, агресивно реагувати і бунтувати. Досить мирний і осмислений час допоможе налагодити стосунки і увійти у Новий рік зі світлими думками.

В піст не можна розвивати в собі негативні думки та ділитися ними з оточуючими. Краще опрацювати цей негатив з духовним наставником, вирішити проблему і знайти її природу.

Що потрібно робити під час Різдвяного посту

Звичайно ж, треба дотримуватися обмежень у харчуванні. Але найголовніше – це використовувати цей сорокаденний строк для розвитку духовних якостей. Обов’язково в піст молитися, усвідомлювати свої помилки і знаходити, за що подякувати Бога.

У піст треба спілкуватися з духовним наставником, ходити на причастя і брати участь у житті церкви. Спілкування з тими, хто теж дотримується посту, допомагає не зриватися і зберігати бадьорість духу.

У піст треба подумати про те, хто може потребувати вашої допомоги. Саме час проявити турботу і співчуття. Попросіть вибачення у тих, кого могли образити і обов’язково вибачте тих, хто міг вас зачепити в минулому – не треба тримати образи.

У піст треба задуматися про свої погані звички і почати боротьбу з ними. Куріння, вживання алкоголю, лихослів’я – саме час обмежити себе в них. Якщо вам це не допоможе стати ближче до Бога, то точно не зашкодить здоров’ю.

Бажано прибирати негатив не тільки з голови, але і в оселі. Постарайтеся до Різдвяних свят зробити прибирання, роздати непотрібні речі і викинути старий мотлох.

Цікаво те, що люди, заперечуючі походи до церкви або віру в Бога, часто беруть участь у челленджах, наприклад “40 днів без нарікань”, що частково схоже на дотримання посту.

Харчування під час посту

Пилипів піст не такий суворий, як Успенський, тому обмежень буде мінімум. Але сорок днів. Тому є план харчування, який допомагає визначити, які продукти будуть актуальні кожен день.

Щопонеділка, щосереди і щоп’ятниці віруючим доведеться дотримуватися сухого харчування, їсти холодну їжу і чорний хліб.

Вівторок, четвер – дні, коли можна їсти гарячу їжу, рибу, овочі і додавати масло.

Головне – це обмежити себе у тваринному білку та молокопродуктах.

У свята Введення в храм Пресвятої Богородиці 4 грудня та в День Святого Миколая, дозволяється їсти гарячу їжу, рибу, олію і трохи вина.

Не забувайте, що у піст можна вживати фрукти, мед, гриби, крупи і соління. Обмеження у тваринному білку можна заповнити за допомогою квасолі, сої, сочевиці і горіхів. Улюблений усіма авокадо також не заборонено під час посту.

Щоб отримувати достатню кількість вітамінів, варто пам’ятати про перекуси: горіхи, сухофрукти, насіння і чіпси з овочів і фруктів. Ви можете почати відкривати літні закрутки з помідорами та огірками, квасити капусту, пробувати салати з коренем селери і їсти натерту моркву.

Календар харчування в Різдвяний піст

• 28 листопада – можна їсти страви з риби і морепродуктів.
• 29 листопада – день невареної їжі рослинного походження. Можна їсти хліб, воду, сіль, сирі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
• 30 листопада – рибний день.
• 1 грудня – рибний день.
• 2 грудня – можна вживати в їжу гарячу їжу без масла. Наприклад, каші, супи, тушковані овочі і гриби.
• 3 грудня – рибний день
• 4 грудня – можна їсти рибу.
• 5 грудня – день для риби і морепродуктів.
• 6 грудня – варто дотримуватися сухоядення.
• 7 грудня – час для страв з риби і морепродуктів.
• 8 грудня – рибний день.
• 9 грудня – в цей день можна приготувати гарячу їжу без масла.
• 10 грудня – час для риби і морепродуктів.
• 11 грудня – в цей день потрібно дотримуватися сухоядением.
• 12 грудня – рибний день.
• 13 грудня – період сухоядення.
• 14 грудня – пріготуй страви з риби і морепродуктів.
• 15 грудня – приймай в їжу рибу і морепродукти.
• 16 грудня – час для гарячої їжі без масла.
• 17 грудня – рибний день.
• 18 грудня – сухоядення.
• 19 грудня – день для риби і морепродуктів.
• 20 грудня – вживай у їжу хліб, воду, сіль, сирі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи, мед.
• 21 грудня – рибний день.
• 22 грудня – рибний день.
• 23 грудня – гаряча їжа без олії.
• 24 грудня – приготуй каші, супи, тушковані овочі, гриби.
• 25 грудня – сухоядення.
• 26 грудня – дозволена варена рослинна їжа з додаванням олії.
• 27 грудня – сухоядення.
• 28 грудня – рибний день.
• 29 грудня – приготуй страви з риби і морепродуктів.
• 30 грудня – дозволена гаряча їжа без олії.
• 31 грудня – можна вживати в їжу гарячі страви з маслом.
• 1 січня – сухоядення.
• 2 січня – приготуй гарячі страви без олії.
• 3 січня – сухоядення.
• 4 січня – приготуй каші, супи, тушковані овочі, гриби з олією.
• 5 січня – можна приготувати гарячі страви з маслом.
• 6 січня – сухоядення.

Різдвяний піст: вино

Під час цього посту можна пити вино по суботах і неділях, а також в свята Введення Богородиці у храм і святителя Миколая.

Відео: особливості Різдвяного посту

Намагайтеся бути добрішими до навколишніх та робіть хороші справи.