Магнітні бурі в березні 2021: весна розпочнеться одразу зі сплеску сонячної енергії

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0
• xyz_fbap_future_to_publish: a:3:{s:18:"post_fb_permission";i:1;s:18:"xyz_fbap_po_method";s:1:"1";s:16:"xyz_fbap_message";s:24:"{POST_TITLE} {PERMALINK}";}
• xyz_fbap: 1
• xyz_fbap_insert_og: 1

Березень буде досить складним місяцем для метеочутливих людей. Геомагнітне поле Землі у перший місяць весни буде дуже неспокійним.

Нас чекає кілька сплесків сонячної енергії, а деякі з них триватимуть кілька днів. Прогнозують відразу шість магнітних коливань, різних за своєю інтенсивністю і тривалістю. Ці коливання відчують не лише ті, хто страждають на метеозалежність.

Березень відразу почнеться з тривалої магнітної бурі, яка досягне рівня G1. Другий день березня також відзначиться підвищеною сонячною активністю, але слабшою.

Наступні сплески енергії накриють Землю в суботу, 6 березня, а також у п’ятницю та суботу 12 і 13 березня. Понеділок 15 березня також відзначиться підвищеною активністю. Сплески енергії в ці дні не досягнуть рівня магнітної бурі, але їх часта тривалість може вплинути на самопочуття.

Період з четверга 18 березня по суботу 20 березня відзначиться найтривалішою бурею в цьому місяці, яка досягне рівня G1. Цей період особливо небезпечний для чутливих до бур людей.

• Досить сильна магнітна буря будет 1 березня 2021 року, але вже на наступний день вона почне слабшати, і через день магнітосфера Землі повернеться у спокійний стан. У цей день може раптово погіршитися самопочуття, можливі головні болі, підвищення артеріального тиску. У групі ризику опиняться діти, вагітні жінки та люди похилого віку.
• Невелике коливання магнітного поля відбудеться 6 березня 2021 року. Воно буде середнім за інтенсивністю, медики не радять займатися працею, що вимагає високої концентрації фізичних і моральних сил.
• Затяжна 48-годинна магнітна буря накриє землю 12-13 березня 2021 року. Її вплив відчуватимуть метеозалежні люди, багато з нас відчують слабкість і апатію. Тому варто обмежити фізичні навантаження і більше часу присвятити відпочинку.
• Не встигне магнітосфера заспокоїтися, як знову збудиться. Це станеться 15 березня 2021 року.
• Сильний сонячний спалах розпочнеться 18 березня 2021 року і закінчиться 20 березня 2021 року. Медики рекомендують бути уважними сердечникам і легко збудливим людям. Під час таких бурь треба спробувати уникнути перенапруги, стресів, не вживати міцних і кофеїновмісних напоїв.
• Остання магнітна буря випадає на 28-29 березня 2021 року. Це буде мало інтенсивна буря, але не ігноруй сигнали свого організму.

Як захищатися від магнітних бурь: поради

Організм метеочутливих людей по-різному реагує на магнітні бурі. Негатив може проявлятися фізичним дискомфортом (збої у роботі серцево-судинної системи, загострення хронічних захворювань) або проблемами з нервовою системою (безсоння, підвищена нервозність, депресії, зниження працездатності).

Щоб уникнути негативного впливу магнітних бурь на організм, необхідно дотримуватися кількох правил.

• Стеж за геомагнітними прогнозами, щоби заздалегідь планувати фізичні і емоційні навантаження.
• Під час магнітних бурь не перебувай під палючим сонцем.
• Дотримуйся режиму сну, висипайся, стеж за артеріальним тиском.
• Уникай подорожей на автомобілі, кораблі, літаку.
• Працюй у полегшеному режимі, не конфліктуй.
• Починай свій день з контрастного душу, чергуючи по 10-15 секунд холодну і гарячу воду.
• Починай день із мінімального фізичного навантаження – прості вправи поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності. Протягом дня можеш займатися йогою, стретчингом, плаванням.
• Тривалість твоїх прогулянок повинна збільшитися, стеж за диханням (виключно животом).
• Пий багато рідини: чисту воду, ягідні і трав’яні чаї і відвари.
• Твій денний раціон повинен складатися переважно з овочів і фруктів із високим вмістом калію та магнію. Не переїдай.