Легкий паровий омлет: смачний та корисний сніданок для стрункості

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Простий і корисний рецепт для тих, хто стежить за фігурою. Сніданок відіграє важливу роль у процесі схуднення та підтримці здоров’я, тому паровий омлет — чудовий вибір. Ця страва ідеально підходить навіть для тих, хто лише починає свій кулінарний шлях. Готується легко, без ризику підгоріти.

Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 2
Калорійність: 106 кКал/100 г

Інгредієнти:

• 4 яйця
• 100 мл молока
• дрібка солі

Процес приготування:

1. Яйця ретельно перемішати з допомогою виделки або міксера. Головне — не збивати надто сильно, щоб омлет залишився м’яким, а не щільним. Додати сіль і молоко, ще раз перемішати.
2. Вилити суміш у герметичний поліетиленовий пакет, добре зав’язати. Потім помістити його в інший пакет для надійності і занурити в киплячу воду.
3. Варити 15-20 хвилин, після чого дістати, відкрити пакет і викласти омлет на тарілку. Для краси можна прикрасити свіжою зеленню.

Це корисний варіант сніданку, який не займе багато часу і чудово підійде для щоденного раціону.