Фітнес-салат із куркою та сиром: смачно, легко і без зайвих сантиметрів

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Цей фітнес-салат — чудовий варіант для тих, хто хоче смачно поїсти без шкоди для фігури. Він легкий, корисний і готується всього за кілька хвилин. Завдяки поєднанню курки, сиру, овочів та ніжної заправки на основі сметани, страва виходить ситною та ароматною. Ідеально підходить як для швидкого обіду, так і для святкового столу.

Рецепт фітнес-салату

Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 2

Інгредієнти:

• половина відвареного або запеченого курячого філе;
• 100 г твердого сиру;
• 2 помідори;
• 1 упаковка листя салату;
• 3–4 ст. ложки консервованої кукурудзи.

Для заправки:

• 3 ст. ложки сметани;
• 1/3 ч. ложки меленої паприки;
• 1/3 ч. ложки сушеного часнику;
• сіль за смаком;
• 1 ч. ложка французької гірчиці.

Як приготувати фітнес-салат

Наріжте курку або розберіть її на волокна. Додайте натертий твердий сир, кукурудзу та порізані помідори. Для заправки змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції. Залийте заправкою листя салату, додайте решту компонентів і ретельно перемішайте.

Подавати одразу після приготування. Салат чудово поєднується з тостами або грінками. Смачного!

Джерело: smachnonews.24tv.ua