Дієта після інфаркту: корисні та шкідливі продукти

• layf_related_links:
• layf_exclude_from_feed: 0

Раціон харчування після інфаркту та при інших серцево-судинних захворюваннях відрізняється від раціону здорових людей. Правильне харчування підсилює дію медикаментів і допомагає ефективніше боротися з хворобою.

Корисні продукти

1. Злаки та хліб: безсольовий хліб, тости, сухарики, житній та пшеничний хліб із борошна грубого помолу.
2. М’ясо: нежирна яловичина, телятина, кролик, курка та індичка (відварені або запечені без жиру).
3. Риба: нежирні сорти риби та морепродукти (відварені або на пару).
4. Молочні продукти: молоко, нежирний сир, йогурт, кефір.
5. Яйця: “всмятку”, омлети (2-3 рази на тиждень).
6. Овочі та фрукти: відварені овочі, спілі фрукти, ягоди, сухофрукти, мед, варення.
7. Напої: некрепкий чай, фруктові та ягідні соки, морси, квас.

Читайте також: Як розпізнати інфаркт: приховані симптоми, які не варто ігнорувати

Шкідливі продукти

1. Жирне м’ясо: гуси, качки, субпродукти, ковбаси, копченості.
2. Жирна риба та ікра: солена, копчена риба, рибні консерви.
3. Смажена їжа: смажена яєчня, яйця вкруту.
4. Молочні продукти: жирний сир, сметана, вершки.
5. Напої: міцний чай, натуральна кава, алкоголь.

Читайте також: Ці знання рятують життя: симптоми та перша допомога при інфаркті міокарда

Правильне харчування після інфаркту – ключовий елемент зміцнення здоров’я та профілактики ускладнень. Це повинно стати постійною частиною повсякденного життя.

За матеріалами https://www.enableme.com.ua/