У православних християн розпочинається Великий піст 2023: які обмеження та правила, що можна і не можна їсти?
Великий піст у 2023 році розпочинається 27 лютого і триватиме до 15 квітня. Час початку Великого посту залежить від дати Великодня. оскільки цього року Великдень досить ранній, то і піст теж.
Сім тижнів посту або 48 днів – це час для вірян підготувати тіло та душу до світлого свята Воскресіння Ісуса Христа.
Це період внутрішнього духовного очищення та вдосконалення. Під час посту важливо не лише дотримуватись обмежень у їжі. Церква наголошує, що віряни мають проводити ці дні в молитвах, роздумах про своє життя та в покаяннях.
Тілесне постування допомагає зосередитися на внутрішньому світі: розібратися у цілях та цінностях, щиро покаятися та виправити свій шлях таким чином, щоб він вів до спасіння. Під час посту варто додати зусиль, щоб поглибити свої стосунки із Богом та людьми.
Великдень 2023: коли українці святитимуть паску цього року
Великий піст складається з Чотиридесятниці й Страсної седмиці. Остання ‒ це тиждень напередодні Великодня. Чотиридесятницю встановили на честь сорокаденного посту, якого дотримувався Спаситель. А Страсна седмиця вшановує пам’ять останніх семи днів Ісуса Христа перед розп’яттям.
Обмежень у їжі варто дотримуватися лише фізично здоровим людям. Не бажано постити дітям, вагітним жінкам, літнім людям і тим, хто має будь-які хронічні захворювання.
Найсуворішими тижнями посту вважаються перший і останній. У понеділок, середу й п’ятницю в ці тижні можна вживати лише ті продукти, які не піддавали термічному обробленню. А у вівторок і четвер можна їсти гарячі страви, але без олії і лише ввечері.
Певні послаблення церква дозволяє в суботу й неділю. Вірянам дозволено вживати гарячу їжу з олією. Також можна пригубити червоного вина.
У Страсну седмицю є особливий день ‒ п’ятниця. Цього дня віряни можуть їсти лише вчорашній хліб і пити воду. А в суботу їсти взагалі заборонено.
Як підготуватися та плавно увійти в піст
Великий піст 2023: календар харчування на перший тиждень 27 лютого – 5 березня
Понеділок: повне утримання від їжі.
Вівторок: сухоїдіння.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: сухоїдіння.
П’ятниця: гаряче без олії.
Субота: гаряче з олією.
Неділя: гаряча з олією.
Великий піст 2023: календар харчування на другий тиждень 6 березня – 12 березня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: гаряче без олії.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: сухоїдіння.
Субота: гаряче з олією.
Неділя: гаряча з олією.
Великий піст 2023: календар харчування на третій тиждень 13 березня – 19 березня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: гаряче без олії.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: сухоїдіння.
Субота: гаряче з олією.
Неділя: гаряча з олією.
Великий піст 2023: календар харчування на четвертий тиждень 20 березня – 26 березня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: гаряче без олії.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: сухоїдіння.
Субота, (Благовіщення): гаряче з олією, риба та вино.
Неділя: гаряча з олією.
Великий піст 2023: календар харчування на п’ятий тиждень 27 березня – 2 квітня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: гаряче без олії.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: сухоїдіння.
Субота: гаряче з олією.
Неділя: гаряча з олією.
Великий піст 2023: шостий тиждень дотримання посту з 3 квітня – 9 квітня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: гаряче без олії.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: сухоїдіння.
Субота (Лазарєва): гаряче з олією, ікра та вино.
Неділя (Вербне): гаряче з олією, риба та вино.
Великий піст: сьомий тиждень харчування з 10 квітня по 15 квітня
Понеділок: сухоїдіння.
Вівторок: сухоїдіння.
Середовище: сухоїдіння.
Четвер: гаряче без олії.
П’ятниця: повна відмова від їжі.
Субота: сухоїдіння.
Неділя (Великдень): закінчення посту, коли можна все їсти.
Три важливі поради як не зашкодити своєму організму у піст
У період посту Церква забороняє проводити гучні гуляння. Заборонено відвідувати кінотеатри, концерти та інші розважальні заходи. За цей час віруючі християни кілька днів зовсім нічого не вживають з їжі, або відмовляються від звичних продуктів – м’яса, жирної їжі та солодощів.
Що насправді є піст? Думки і поради Любомира Гузара
Хто може не тримати Великий (Великодній) піст?
Певні послаблення або повне скасування фізичного посту дозволяється тим категоріям людей, для яких постування може стати шкідливим. Це передусім діти, вагітні та матері, що годують, а також хворі, військові та люди, що займаються важкою фізичною працею. Якщо за медичними показаннями людині треба вживати молоко чи білкову їжу — вона може це робити. Є певні послаблення і для студентів: так, у духовних навчальних закладах під час Великого посту щосуботи та неділях дозволяють вживати рибу. З питаннями про благословення на послаблення посту можна звертатися до священника.
Проте, послаблення чи скасування фізичного аспекту посту не означає, що така людина може зовсім не постувати. Можна вживати, скажімо, за медичними показаннями молоко чи інші продукти, але постувати в іншому — обмежити себе у веселощах, телебаченні та інтернеті, менше проводити часу у соціальних мережах.
